Carioca autista e designer de interiores, Pricila Nogueira reforça como o mergulho é seu refúgio terapêutico e fonte de equilíbrio na rotina empreendedora.
Em agosto de 2025, a vida de Pricila Nogueira, designer de interiores, artista plástica e autista, ganha um novo ritmo mergulhado literalmente. Apaixonada pelo hobby de explorar o fundo do mar, ela encontrou no mergulho não apenas uma diversão, mas um verdadeiro remédio para o estresse e uma ponte entre o mundo do design e o cuidado com a saúde mental. No ambiente silencioso e acolhedor debaixo d’água, Pricila diz sentir-se como se estivesse sob “um abraço gigante”, sensação compartilhada por outros autistas que se beneficiam da pressão constante e do isolamento sensorial controlado que o mergulho oferece.
Reunir a atenção aos mínimos detalhes da decoração com a expansão de horizontes marinhos parece um contraste, mas para Pricila faz sentido. A prática desenvolve habilidades ligadas à concentração, autocontrole e conexão emocional, aspectos que também a ajudam no trabalho e no empreendedorismo. Estudos mostram que o mergulho pode melhorar a função cognitiva, inclusive memória e foco, além de reduzir ansiedade e aumentar autoestima em pessoas com autismo. Ainda, o contato sensorial intenso e a estrutura procedural do mergulho reforçam habilidades importantes no universo autista de autoconhecimento e autorregulação.
No caso de Pricila, o mergulho se tornou seu momento de paz depois da correria do dia a dia como designer e empreendedora. “Estar embaixo d’água me reconecta não só com meus sentidos, mas com quem eu sou de verdade. É um espaço onde me sinto segura, criativa e livre”, compartilha ela, com brilho no olhar. Ela ainda destaca como o domínio da técnica e da atenção aos detalhes nas imersões se conecta diretamente com sua capacidade de planejar e executar projetos complexos no ambiente urbano e doméstico.
Além do impacto pessoal, esse hábito também contribui para o ciclo empreendedor de Pricila. A clareza emocional e o controle dos estímulos sensoriais aprendidos no mergulho reverberam em suas decisões estratégicas, no atendimento a clientes e na construção de uma identidade de marca que valoriza autenticidade e bem-estar. Em um cenário onde cada vez mais se discute performance feminina, neurodiversidade e qualidade de vida, Pricila reúne tudo: resiliência, criatividade e um hobby que cura e inspira ao mesmo tempo.