Há alguns anos, a prática de exercícios físicos deixou de ter como objetivo principal a busca de músculos definidos ou estética, e hoje se observa o aumento da procura por atividades que cuidem do corpo e da mente ao mesmo tempo.
Segundo a pesquisa do American College of Sports Medicine (ACSM), referência global para profissionais da saúde e educação física, dentre as principais tendências fitness de 2026 estão a busca por treinos personalizados, crescimento da tecnologia “wearables”, com dispositivos eletrônicos como relógios e pulseira para serem usados diretamente no corpo, e atividades que foquem em cuidados com a saúde mental.
Com isso, academias, marcas e aplicativos estão se adaptando cada vez mais às tendências, oferecendo treinos personalizados indicados para cada perfil.
Durante a participação na FIBO 2026, um dos principais encontros da indústria global de fitness e bem-estar realizado na Alemanha, Luís Canevari, CEO e fundador da Trendx, elencou as principais tendências em alta no mercado fitness.
Tendências Fitness 2026
- Longevidade em foco: O treino hoje é uma ferramenta de saúde e não só estética e está cada vez mais adaptado com foco em prevenção, performance cognitiva e qualidade de vida, com programas de força, equilíbrio e mobilidade voltados à terceira idade.
- Treinos personalizados via dados: Com o uso de tecnologia e inteligência artificial é possível ajustar automaticamente o treino ou a carga dos equipamentos de acordo com a força e o desempenho do usuário, o que garante resultados mais rápidos, seguros e totalmente personalizados.
- Saúde mental na equação do fitness: O treino deixou de ser apenas performance física, e hoje há uma busca crescente por bem-estar, redução de estresse e equilíbrio emocional. Além disso, houve um aumento de espaços de relaxamento, sessões de respiração, mindfulness e modalidades como yoga, meditação, respiração consciente e pilates estão sendo incorporadas aos treinos tradicionais de força e cardio.
- Conteúdo guiado ganhou mais força do que treino livre: O aluno não quer pensar qual treino fará naquele dia. Ele quer isso pronto. Quer ser conduzido, com aulas guiadas, professores e narrativa. Isso reduz fricção e aumenta consistência.
- Uso de wearables: smartwatches e cintas cardíacas se tornam indispensáveis nos treinos com dispositivos que monitoram batimentos, oxigenação, gasto calórico, estresse além do HRV (Heart Rate Variability), dado que revela o nível de recuperação do corpo.
- Ecossistemas conectados: o produto virou uma plataforma que garante integração total de equipamento, app, dados e jornada contínua. Além disso, há o aumento da experiência híbrida, combinando físico e digital.
“Percebemos que o setor está passando por uma mudança estrutural, e o fitness está deixando de vender acesso e passando a vender consistência. E o crescimento do uso desses dados e plataformas é importante para prescrição, progressão e retenção do praticante, garantindo uma experiência adaptativa em tempo real”, afirma Canevari.
A tecnologia e a inovação fazem parte do DNA do grupo, e uma das marcas, a Goper, foi desenvolvida justamente pensando na hiperpersonalização e no treino conectado. A plataforma digital da Goper é 100% brasileira, possui mais de 3 mil aulas ao vivo e on demand, orientação de treinos e métricas de performance em tempo real, e o usuário consegue acessar todo histórico e preferências, oferecendo uma experiência contínua e conectada. Com isso, há um aumento do engajamento e da consistência no treino
A empresa oferece um ecossistema com soluções completas, ideais para montar uma home gym, com equipamentos de cardio e força.
Dentre as opções para cardio disponíveis para venda e aluguel residencial, estão a Smart Bike, a Bike Pro Experience, a Esteira Personal Touch e a Esteira Runway, todos com a plataforma digital da Goper integrada para uma experiência mais fluida.
Já nas opções para venda, há o aparelho Multifuncional, com design moderno e compacto, que possibilita realizar exercícios para todos os grupos musculares; Elíptico Goper Smart, com 16 níveis de resistência que permite ajustes para intensificar os treinos; e o Remo Goper Smart, de uso residencial, que simula a experiência real da remada, proporcionando um treino completo para todo o corpo.
O incentivo ao movimento também está no centro da estratégia do grupo com a meta de impactar um milhão de pessoas por meio da prática de atividade física em cinco anos. “Nosso propósito sempre foi ampliar o acesso à atividade física com foco em longevidade e bem-estar. Queremos impactar um milhão de pessoas por meio do movimento, usando tecnologia para tornar o treino mais acessível, motivador e consistente na rotina dos praticantes“, conclui Canevari.