No dia 6 de abril de 2007, Arianna Huffington, co-fundadora e, na \u00e9poca, presidente do\u00a0The Huffington Post, acordou deitada em uma po\u00e7a de sangue no seu escrit\u00f3rio de casa. Na queda, ela bateu a cabe\u00e7a na quina da mesa, o que provocou uma fratura na mand\u00edbula e um corte acima do olho. Foi uma crise de burnout.<\/p>\n
H\u00e1 12 anos, o Huffington Post (hoje HuffPost), n\u00e3o era o que \u00e9 hoje. Na \u00e9poca, Arianna estava trabalhando 18 horas por dia para construir o que viria a se tornar um dos primeiros cases de publisher totalmente digital a contar com colaboradores de todo o mundo.\u00a0A companhia tinha dois anos e foi adquirida pela AOL somente em 2010.<\/p>\n
Devido \u00e0 essa experi\u00eancia, desde 2016 e j\u00e1 fora do HuffPost, Arianna trabalha com o\u00a0 objetivo de ajudar a acabar com o burnout no mundo. Atrav\u00e9s da sua empresa, Thrive Global, da qual \u00e9 CEO, ela viaja o mundo fazendo palestras \u2014 como fez no Brasil, em evento realizado pela Flix Media, na semana passada \u2013, criando conte\u00fado e promovendo iniciativas para empresas constru\u00edrem uma cultura com menos impacto na sa\u00fade mental de seus colaboradores. \u201cEstresse e burnout s\u00e3o uma epidemia global e a primeira causa de resultados negativos na sa\u00fade em todo o mundo\u201d, afirma.<\/p>\n
Por vir de uma ind\u00fastria que lida com o fervor dos acontecimentos a todo o momento \u2014 o jornalismo \u2013, Arianna compartilhou sua vis\u00e3o sobre como tratar a sa\u00fade mental na \u00e1rea da comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Meio & Mensagem \u2013 Comunica\u00e7\u00e3o e sa\u00fade mental tem uma correla\u00e7\u00e3o?<\/strong> No Brasil ouvimos constantemente que ler as not\u00edcias atuais causa estresse mental. Voc\u00ea acredita que o notici\u00e1rio pode ter um impacto negativo para a sa\u00fade mental?<\/strong> O jornalismo deveria estar dando solu\u00e7\u00f5es?<\/strong> Como profissionais da \u00e1rea da comunica\u00e7\u00e3o em geral podem lidar melhor com a press\u00e3o de estar sempre online e atualizado?<\/strong> Do outro lado, como as empresas de m\u00eddia ou ag\u00eancias e marcas podem auxiliar no tratamento da sa\u00fade mental de seus funcion\u00e1rios?<\/strong> Como ficar desconectado pode melhorar sua criatividade?<\/strong> Tendo dito tudo isso, h\u00e1 diversas tecnologias surgindo como IA, VR, AR e muitos outros. Como voc\u00ea imagina que nossa rela\u00e7\u00e3o com a tecnologia ser\u00e1 daqui para frente?<\/strong> Fonte: Meio & Mensagem\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Arianna Huffington, co-fundadora do The Huffington Post e ativista pelo fim do burnout, explica os impactos da comunica\u00e7\u00e3o na sa\u00fade mental No…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10886,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1814],"tags":[4313,4314],"ppma_author":[13249],"class_list":{"0":"post-10885","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-midias-sociais","8":"tag-arianna-huffington","9":"tag-the-huffington-post"},"yoast_head":"\n
\nArianna Huffington \u2013<\/strong>\u00a0Eu acredito que h\u00e1 muitos fatores levando o mundo para uma crise de sa\u00fade mental. Uma delas \u00e9 uma desilus\u00e3o coletiva que precisamos estar sempre conectados para sermos bem sucedidos e produtivos. E agora h\u00e1 o fato de que estamos cada vez mais viciados em nossos celulares. E temos dificuldade em desconectarmos. Nossa aten\u00e7\u00e3o \u00e9 um pr\u00eamio e muitos a est\u00e3o disputando.<\/p>\n
\nUma pesquisa feita nos Estados Unidos mostra que consumir not\u00edcias sobre pol\u00edtica literalmente faz as pessoas doentes. Eu acredito que isso se aplique no Brasil. As pessoas precisam estar engajadas politicamente, isso \u00e9 claro, mas eu acho que est\u00e3o fazendo de uma forma que \u00e9 insustent\u00e1vel. Estar perpetuamente indignado n\u00e3o \u00e9 sustent\u00e1vel. Precisamos ir votar, encorajar os demais a votarem, fazer algo acontecer do que s\u00f3 reclamar.<\/p>\n
\nEu acho que seria \u00f3timo se o jornalismo focasse mais em not\u00edcias boas, coisas positivas acontecendo, porque h\u00e1 uma tenta\u00e7\u00e3o em focar no negativo, no que n\u00e3o est\u00e1 funcionando. E eu acho que \u00e9 importante focar no que est\u00e1 funcionando.<\/p>\n
\nMudando seu mindset. Eles precisam reconhecer que eles v\u00e3o ser mais produtivos e mais efetivos mesmo tirando um tempo para si mesmos. N\u00e3o \u00e9 uma troca de um pelo outro.<\/p>\n
\nCuidar da sa\u00fade mental e n\u00e3o faz\u00ea-los caminhar para um burnout pode ser particularmente desafiador em empresas de m\u00eddia e marketing, porque a tecnologia criou um ciclo de trabalho de 24 horas, por sete dias da semana e a expectativa de que o funcion\u00e1rio esteja sempre ligado. Ent\u00e3o, l\u00edderes e gerentes t\u00eam que ser particularmente conscientes de que, embora o ciclo de not\u00edcias aconte\u00e7a 24\/7, o dos seus funcion\u00e1rios n\u00e3o pode ser. Al\u00e9m disso, eles precisam promover uma forma de trabalho sustent\u00e1vel para que sejam valorizados e promovidos os funcion\u00e1rios que prezem o seu bem-estar e n\u00e3o aqueles que est\u00e3o em um ciclo de burnout. Isso significa encorajar seus funcion\u00e1rios a se desligarem e recarregarem, se certificando de que, quando eles est\u00e3o offline, que realmente estejam.<\/p>\n
\nEstudos tem mostrado que os momentos em que estamos desconectados e nossas mentes s\u00e3o permitidas a vagar s\u00e3o aqueles em que somos mais criativos. N\u00e3o \u00e9 surpresa, por exemplo, que muitas das nossas melhores ideias vem quando estamos no banho. Se livrar da m\u00ednima possibilidade de nossa aten\u00e7\u00e3o ser roubada a qualquer segundo por nossos telefones liberta nossa mente para fazer conex\u00f5es e pensar de formas n\u00e3o-convencionais.<\/p>\n
\nN\u00f3s estamos em um ponto de inflex\u00e3o no nosso relacionamento com a tecnologia. Agora n\u00f3s percebemos que a tecnologia \u00e9 apenas uma ferramenta, que pode ser usada para aumentar nossa humanidade ou para consumi-la. As pessoas est\u00e3o demandando tecnologia que s\u00e3o mais focadas no humano. E essa \u00e9 a pr\u00f3xima fronteira nessa ind\u00fastria: tecnologias que nos ajudam a criar tempo e espa\u00e7o para realmente nos conectarmos uns aos outros e com n\u00f3s mesmos, uma tecnologia que seja um meio para nos ajudar a desconectarmos de outras formas de tecnologia.<\/p>\n