{"id":13619,"date":"2020-02-10T15:18:25","date_gmt":"2020-02-10T15:18:25","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=13619"},"modified":"2020-02-10T15:18:25","modified_gmt":"2020-02-10T15:18:25","slug":"como-cuidar-do-corpo-durante-o-carnaval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/como-cuidar-do-corpo-durante-o-carnaval\/","title":{"rendered":"Como cuidar do corpo durante o carnaval?"},"content":{"rendered":"
Beber \u00e1gua e ficar atento aos lanches s\u00e3o algumas das dicas<\/em><\/h5>\n

POR: Toda Comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Durante o carnaval, a maioria de n\u00f3s sai para festejar, aproveitar a m\u00fasica e se divertir. \u00c9 uma \u00e9poca do ano que celebra a felicidade e a beleza, mas sempre devemos nos lembrar de nos cuidar e n\u00e3o vacilar para perder a festa.<\/p>\n

\u201cA alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma parte crucial desse cuidado, pois \u00e9 o combust\u00edvel do seu corpo, se ele n\u00e3o estiver funcionando corretamente, n\u00e3o h\u00e1 como curtir as festas\u201d, conta Kelvin Taporosky, nutricionista.<\/p>\n

Quem aproveita o carnaval costuma dormir pouco, ficar entre muita gente, suar muito e comer besteiras, e isso envolve gastar muita energia. Mas o que fazer para recuper\u00e1-la? A resposta do nutricionista \u00e9 simples: beber muita \u00e1gua.<\/p>\n

O grande consumo de \u00e1lcool nessa \u00e9poca, al\u00e9m de ser prejudicial ao c\u00e9rebro, favorece a diurese. Atrav\u00e9s da inibi\u00e7\u00e3o da vasopressina, ele evita que os rins reabsorvam a \u00e1gua do corpo. Por isso, ap\u00f3s consumir \u00e1lcool, vamos ao banheiro constantemente. A \u00e1gua n\u00e3o para em nosso organismo e n\u00e3o \u00e9 aproveitada.<\/p>\n

Esse fator, al\u00e9m de atividades como dan\u00e7ar, pular, ficar muito tempo e movimento, contribuem para a desidrata\u00e7\u00e3o. \u201cN\u00e3o \u00e9 preciso deixar o \u00e1lcool de lado, mas paralelamente, beber \u00e1gua tamb\u00e9m. Como sabemos que o pessoal extrapola, esse cuidado vai amenizar poss\u00edveis danos\u201d, aconselha Kelvin.<\/p>\n

A dor no corpo, dor de cabe\u00e7a e mal estar, mais conhecidos como ressaca, \u00e9 um dos sintomas da desidrata\u00e7\u00e3o, que acontece fortemente no carnaval, assim como a intoxica\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>\n

\u201cQuando sa\u00edmos de casa para o carnaval e acabamos ficando com fome, \u00e9 comum comer lanches, que s\u00e3o comidas mais f\u00e1ceis e r\u00e1pidas, por\u00e9m n\u00e3o conhecemos a proced\u00eancia dos ingredientes ou se foi bem preparado e armazenado. No momento de euforia, acabamos n\u00e3o percebendo e mais pra frente vai ser preciso lidar com a intoxica\u00e7\u00e3o alimentar\u201d, explica.<\/p>\n

\u00c9 preciso ficar atento ao que voc\u00ea consome e quanto consome para evitar problemas e n\u00e3o vacilar nas festas, lembre-se de comer bem e beber \u00e1gua para ter um bom feriado.<\/p>\n

Kelvin Taporosky<\/strong>
\nNutricionista CRN-8 12.134, especialista em Bioqu\u00edmica e Fisiologia da Nutri\u00e7\u00e3o<\/strong>
\n(41) 99977-2221<\/strong>
\nkelvintaporosky@gmail.com<\/a><\/strong>
\nFacebook: Anderson Kelvin<\/strong>
\nInstagram: @kelvintaporosky<\/strong>
\nLinkedIn: Kelvin Taporosky<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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