{"id":18052,"date":"2020-06-19T16:33:22","date_gmt":"2020-06-19T16:33:22","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=18052"},"modified":"2020-06-19T16:33:22","modified_gmt":"2020-06-19T16:33:22","slug":"alimentos-favoraveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/alimentos-favoraveis\/","title":{"rendered":"Alimentos Favor\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

POR: Maria Paula Rizzo<\/strong><\/p>\n

Dia 20 de junho, com ou sem quarentena, teremos o in\u00edcio do inverno. Nesta semana voc\u00ea vai saber os alimentos adequados para voc\u00ea de acordo com seu dia de nascimento. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar a tabela pitag\u00f3rica (publicada em 04 de junho) e calcular os alimentos ideais para o m\u00eas e para o ano. Se o seu dia coincidir com o resultado do m\u00eas e do ano, este ser\u00e1 o melhor per\u00edodo para voc\u00ea fazer uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. Uma sugest\u00e3o \u00e9 voc\u00ea fazer uma sopa com a maioria dos ingredientes sugeridos e tomar ao menos 1 x\u00edcara de ch\u00e1 por dia, durante o m\u00eas. Para facilitar, o m\u00eas de junho corresponde ao total 6 e o ano de 2020 ao total 4.<\/p>\n

Dias 1, 10, 19 e 28 \u2013<\/strong>\u00a01<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>saladas, feij\u00f5es cozidos, lagosta, chocolate, laranja, lim\u00e3o, ma\u00e7\u00e3, figo, passas, cevada, espinafre, cravo, camomila, noz moscada, folha de louro, gengibre e mel. Voc\u00ea deve evitar alimentos oleosos e gordurosos.<\/p>\n

Dias 2, 11, 20 e 29 \u2013\u00a0<\/strong>2<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>aves, ovos, peito de carneiro, nozes, alface, \u00e1gua fresca, mel\u00e3o, pepino, repolho, ameixa, quiabo, cenoura, ma\u00e7\u00e3, couve, lim\u00e3o, aspargo, nabo, morango e couve-flor. Evitar alimentos apimentados e condimentados.<\/p>\n

Dias 3, 12, 21 e 30 \u2013\u00a0<\/strong>3<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>alface romana, pato, batatas em geral, tomate, uvas, pudim, cereja, salva, salsa, p\u00eassego, aipo, noz moscada, confrei, a\u00e7afr\u00e3o, azeitona, am\u00eandoa, hortel\u00e3, avel\u00e3, e produtos \u00e0 base de trigo. Cuidado com os meses de fevereiro, junho, agosto e setembro.<\/p>\n

Dias 4, 13, 22 e 31 \u2013\u00a0<\/strong>4<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>ostras, vitela, presunto, inhame, cenoura, morango, mel coco, alface romana, mel, caf\u00e9, banana, lentilha, cravo, espinafre, feij\u00e3o. Evitar alimentos muito temperados.<\/p>\n

Dias 5, 14 e 23 \u2013<\/strong>\u00a05<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>\u00a0alface, aipo, pepino, ma\u00e7\u00e3, beterraba, br\u00f3colos, cereja, framboesa, mel\u00e3o, fruta do conde, am\u00eandoa, cenoura, nozes, cravo, ginseng, ervilha, salsa, aveia, damasco, vagem, cevada e trigo sarraceno.<\/p>\n

Dias 6, 15 e 24 \u2013\u00a0<\/strong>6<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>\u00a0batatas, laranja, p\u00eassego, feij\u00e3o, salsa, cenoura, am\u00eandoa, cereja, t\u00e2mara, espaguete, batata doce, porco, peixe, siri, banana, cereja, ab\u00f3bora, damasco, rabanete, nozes, couve-de-bruxelas. Evitar alimentos suculentos e ricos em calorias.<\/p>\n

Dias 7, 16 e 25 \u2013<\/strong>\u00a07<\/strong>\u00a0\u2013<\/strong>\u00a0Tomar bastante \u00e1gua fresca, comer arenque, omelete, espinafre, carne de porco assada, ganso, amora preta, sucos variados, repolho, alface, pepino, aipo, chic\u00f3ria, aveia, mel, ameixa, abacaxi, t\u00e2mara, cebola e agri\u00e3o.<\/p>\n

Dias 8, 17 e 26 \u2013\u00a0<\/strong>8\u00a0<\/strong>\u2013\u00a0<\/strong>cereais, toucinho, arroz, couve-flor, galinha, ch\u00e1s, torta de ma\u00e7\u00e3, espinafre, ang\u00e9lica, cenoura, aipo, nabo, figo, t\u00e2mara e marshmalow. Procure comer uma refei\u00e7\u00e3o sem carne por semana.<\/p>\n

Dias 9, 18 e 27 \u2013\u00a0<\/strong>9<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>alho, pimenta, cebola, rabanete, tomate, rabanete, alho por\u00f3, sabugueiro, ma\u00e7\u00e3, berinjela, leite, queijo, carne bovina, geleia, mostarda e condimentos. Evitar comidas gordurosas e suculentas. Moderar o consumo de \u00e1lcool.TEMA: ALIMENTOS FAVOR\u00c1VEIS<\/p>\n

Dia 20 de junho, com ou sem quarentena, teremos o in\u00edcio do inverno. Nesta semana voc\u00ea vai saber os alimentos adequados para voc\u00ea de acordo com seu dia de nascimento. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar a tabela pitag\u00f3rica (publicada em 04 de junho) e calcular os alimentos ideais para o m\u00eas e para o ano. Se o seu dia coincidir com o resultado do m\u00eas e do ano, este ser\u00e1 o melhor per\u00edodo para voc\u00ea fazer uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. Uma sugest\u00e3o \u00e9 voc\u00ea fazer uma sopa com a maioria dos ingredientes sugeridos e tomar ao menos 1 x\u00edcara de ch\u00e1 por dia, durante o m\u00eas. Para facilitar, o m\u00eas de junho corresponde ao total 6 e o ano de 2020 ao total 4.<\/p>\n

Dias 1, 10, 19 e 28 \u2013<\/strong>\u00a01<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>saladas, feij\u00f5es cozidos, lagosta, chocolate, laranja, lim\u00e3o, ma\u00e7\u00e3, figo, passas, cevada, espinafre, cravo, camomila, noz moscada, folha de louro, gengibre e mel. Voc\u00ea deve evitar alimentos oleosos e gordurosos.<\/p>\n

Dias 2, 11, 20 e 29 \u2013\u00a0<\/strong>2<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>aves, ovos, peito de carneiro, nozes, alface, \u00e1gua fresca, mel\u00e3o, pepino, repolho, ameixa, quiabo, cenoura, ma\u00e7\u00e3, couve, lim\u00e3o, aspargo, nabo, morango e couve-flor. Evitar alimentos apimentados e condimentados.<\/p>\n

Dias 3, 12, 21 e 30 \u2013\u00a0<\/strong>3<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>alface romana, pato, batatas em geral, tomate, uvas, pudim, cereja, salva, salsa, p\u00eassego, aipo, noz moscada, confrei, a\u00e7afr\u00e3o, azeitona, am\u00eandoa, hortel\u00e3, avel\u00e3, e produtos \u00e0 base de trigo. Cuidado com os meses de fevereiro, junho, agosto e setembro.<\/p>\n

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Dias 5, 14 e 23 \u2013<\/strong>\u00a05<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>\u00a0alface, aipo, pepino, ma\u00e7\u00e3, beterraba, br\u00f3colos, cereja, framboesa, mel\u00e3o, fruta do conde, am\u00eandoa, cenoura, nozes, cravo, ginseng, ervilha, salsa, aveia, damasco, vagem, cevada e trigo sarraceno.<\/p>\n

Dias 6, 15 e 24 \u2013\u00a0<\/strong>6<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>\u00a0batatas, laranja, p\u00eassego, feij\u00e3o, salsa, cenoura, am\u00eandoa, cereja, t\u00e2mara, espaguete, batata doce, porco, peixe, siri, banana, cereja, ab\u00f3bora, damasco, rabanete, nozes, couve-de-bruxelas. Evitar alimentos suculentos e ricos em calorias.<\/p>\n

Dias 7, 16 e 25 \u2013<\/strong>\u00a07<\/strong>\u00a0\u2013<\/strong>\u00a0Tomar bastante \u00e1gua fresca, comer arenque, omelete, espinafre, carne de porco assada, ganso, amora preta, sucos variados, repolho, alface, pepino, aipo, chic\u00f3ria, aveia, mel, ameixa, abacaxi, t\u00e2mara, cebola e agri\u00e3o.<\/p>\n

Dias 8, 17 e 26 \u2013\u00a0<\/strong>8\u00a0<\/strong>\u2013\u00a0<\/strong>cereais, toucinho, arroz, couve-flor, galinha, ch\u00e1s, torta de ma\u00e7\u00e3, espinafre, ang\u00e9lica, cenoura, aipo, nabo, figo, t\u00e2mara e marshmalow. Procure comer uma refei\u00e7\u00e3o sem carne por semana.<\/p>\n

Dias 9, 18 e 27 \u2013\u00a0<\/strong>9<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0<\/strong>alho, pimenta, cebola, rabanete, tomate, rabanete, alho por\u00f3, sabugueiro, ma\u00e7\u00e3, berinjela, leite, queijo, carne bovina, geleia, mostarda e condimentos. Evitar comidas gordurosas e suculentas. Moderar o consumo de \u00e1lcool.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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