{"id":18667,"date":"2020-07-27T20:33:04","date_gmt":"2020-07-27T20:33:04","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=18667"},"modified":"2020-07-27T20:33:04","modified_gmt":"2020-07-27T20:33:04","slug":"paulo-alvarenga-fala-sobre-falencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/paulo-alvarenga-fala-sobre-falencia-emocional\/","title":{"rendered":"Paulo Alvarenga fala sobre “fal\u00eancia emocional”"},"content":{"rendered":"
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Saiba o que \u00e9 fal\u00eancia emocional e como evit\u00e1-la : 5 est\u00e1gios ligados a nossas necessidades \u00a0e car\u00eancias<\/div>\n
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Especialista em ambientes psicologicamente saud\u00e1veis, Paulo Alvarenga diz que \u00e9 preciso entender os cinco est\u00e1gios de luto para conseguir sair desse estado<\/p>\n

Nos \u00faltimos 4 meses, lemos ou assistimos not\u00edcias sobre o \u00edndice de empresas e neg\u00f3cios que faliram. T\u00e3o habitual e real quanto a insolv\u00eancia econ\u00f4mica, apesar de pouco debatida, \u00e9 a fal\u00eancia emocional.<\/p>\n

Como ser\u00e1 que essas pessoas que perderam seus empregos, neg\u00f3cios e renda ou, at\u00e9 mesmo, as que n\u00e3o fazem parte desse cen\u00e1rio, mas que tamb\u00e9m vivem a crise, est\u00e3o fazendo para sobreviver emocionalmente a esse per\u00edodo de inseguran\u00e7a e incerteza? O especialista em ambientes psicologicamente saud\u00e1veis e escritor dos best-sellers \u201cAtitude que te move\u201d e \u201cDance com os Seus Medos\u201d d\u00e1 dicas de como superar esse momento dif\u00edcil e direcionar os seus esfor\u00e7os para o futuro.<\/p>\n

\u201cO primeiro passo \u00e9 entender qual \u00e9 o significado da palavra fal\u00eancia, que em nosso imagin\u00e1rio \u00e9 sempre povoada pela esfera financeira, pela \u201cquebra\u201d, ru\u00edna, fracasso, decad\u00eancia de algum neg\u00f3cio.E para que voc\u00ea entenda de maneira objetiva, vou usar essa analogia do mundo dos neg\u00f3cios, que faz parte do nosso imagin\u00e1rio, para voc\u00ea assimilar o que \u00e9 Fal\u00eancia Emocional.Trabalho com CEOs e grandes organiza\u00e7\u00f5es no Brasil h\u00e1 mais de 20 anos e, geralmente, quando uma empresa decreta fal\u00eancia, o principal motivo \u00e9 porque a taxa de mudan\u00e7a externa dessa organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 maior do que a taxa de mudan\u00e7a interna. Ou seja, quando as mudan\u00e7as no ambiente s\u00e3o maiores do que as mudan\u00e7as de cada indiv\u00edduo, ela est\u00e1 fadada ao fracasso e \u00e0 fal\u00eancia.Porque o mundo, o mercado, o posicionamento, tudo est\u00e1 mudando e, se a empresa n\u00e3o muda os seus processos, valores, posicionamento, tecnologia, ficar\u00e1 designada \u00e0 fal\u00eancia.E quando olhamos para n\u00f3s, podemos imaginar a mesma situa\u00e7\u00e3o\u201d, pontua o mentor.<\/p>\n

Alvarenga destaca que estamos no meio de uma crise sem precedentes, vivenciando in\u00fameras mudan\u00e7as em um curto espa\u00e7o de tempo e tendo que lidar com todo tipo de sentimento e emo\u00e7\u00e3o: ansiedade, medo, frustra\u00e7\u00e3o, raiva, vazio, oscila\u00e7\u00e3o de humor, impulsividade..<\/p>\n

\u201cPor isso, da mesma forma como acontece nas organiza\u00e7\u00f5es, se a taxa de mudan\u00e7a externa for maior do que a taxa de mudan\u00e7a interna, esse indiv\u00edduo est\u00e1 predisposto a viver uma Fal\u00eancia Emocional. Se voc\u00ea se torna uma pessoa r\u00edgida, que n\u00e3o se adapta, que segue apenas as pr\u00f3prias regras, que \u00e9 obsessivo por emo\u00e7\u00f5es e pensamentos negativos, vai chegar um momento em que voc\u00ea vai nutrir apenas emo\u00e7\u00f5es desgastantes\u201d, explica o coach.<\/p>\n

Ele diz que esse sentimento de fal\u00eancia emocional est\u00e1 diretamente conectado \u00e0 nossa car\u00eancia e necessidades emocionais.<\/p>\n

E quando o indiv\u00edduo decreta fal\u00eancia emocional, ele est\u00e1 num forte est\u00e1gio de sobreviv\u00eancia, literalmente, lutando para sobreviver. Ele n\u00e3o consegue nutrir boas emo\u00e7\u00f5es e se percebe sempre sem dire\u00e7\u00e3o, ansioso, com medo, o que intensifica ainda mais essas emo\u00e7\u00f5es, levando a casos de depress\u00e3o, s\u00edndrome do p\u00e2nico, burnout\u2026<\/p>\n

O empres\u00e1rio diz que para sair desse estado de Fal\u00eancia Emocional \u00e9 preciso entender e respeitar os 5 est\u00e1gios de luto. S\u00e3o eles: nega\u00e7\u00e3o, raiva, tristeza, barganha e aceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Primeiro est\u00e1gio: nega\u00e7\u00e3o<\/p>\n

\u201c\u00c9 nesse est\u00e1gio que a pessoa mais sente e nega que chegou \u00e0 fal\u00eancia emocional. Existe muita confus\u00e3o, choque e um medo excessivo. E faz parte negar, evitar e reagir com oposi\u00e7\u00e3o \u00e0 esse sentimento de fal\u00eancia\u201d<\/p>\n

\u201c\u00c9 importante respeitar esse processo, principalmente, num momento forte de crise, mas tendo consci\u00eancia de que isso vai passar. A dor existe, e ficar preso ao sofrimento e a nega\u00e7\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de escolha. Mas passar por esse est\u00e1gio faz parte da vida\u201d.<\/p>\n

Segundo est\u00e1gio: raiva<\/p>\n

\u201cNesse est\u00e1gio, a pessoa entra num processo de irrita\u00e7\u00e3o, frustra\u00e7\u00e3o, muita raiva e ansiedade e, assim como no est\u00e1gio de nega\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso reconhecer que a raiva tamb\u00e9m \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que existe e que faz parte da nossa vida\u201d.<\/p>\n

\u201cA diferen\u00e7a est\u00e1 em quanto tempo a pessoa foca e permanece nisso, Se ela fica obsessiva em sentir raiva, ou, presa a situa\u00e7\u00e3o que ocasionou isso, consequentemente ficar\u00e1 cada vez mais num estado de fal\u00eancia emocional. \u00c9 muito importante respeitar cada est\u00e1gio, mas reconhecer que \u00e9 preciso avan\u00e7ar\u201d.<\/p>\n

Terceiro est\u00e1gio: tristeza<\/p>\n

\u201cO terceiro est\u00e1gio, na maioria das vezes, \u00e9 o lugar em que as pessoas s\u00f3 conseguem focar na perda, e isso gera um desgaste profundo. Quando por exemplo, se perde algu\u00e9m, o emprego, uma oportunidade, um estado emocional.. e para esse indiv\u00edduo o \u00fanico caminho \u00e9 enxergar a perda, como se n\u00e3o houvesse outra sa\u00edda\u201d<\/p>\n

\u201cFalta disposi\u00e7\u00e3o, falta vontade, \u00e9 como \u201cjogar a toalha\u201d. A pessoa n\u00e3o tem for\u00e7a para brigar, discutir, n\u00e3o se posiciona, \u00e9 uma crise de energia\u201d.<\/p>\n

Quarto est\u00e1gio: barganha<\/p>\n

\u201c\u00c9 nesse est\u00e1gio que a pessoa come\u00e7a a lutar para encontrar um novo significado al\u00e9m da fal\u00eancia emocional. \u00c9 a grande virada e \u00e9 quando ela come\u00e7a a se preparar para sair disso. Ela quer contar uma nova hist\u00f3ria para si mesmo, quer trocar de experi\u00eancias, de estado emocional, e isso gera um novo significado interno\u201d<\/p>\n

\u201cNessa luta, ela come\u00e7a a ter mais clareza de que \u00e9 poss\u00edvel vencer a fal\u00eancia emocional, e \u00e9 quando ela entra no \u00faltimo e quinto est\u00e1gio, o de aceita\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

Quinto est\u00e1gio: aceita\u00e7\u00e3o<\/p>\n

\u201cAqui, o indiv\u00edduo percebe claramente que passou por um processo de fal\u00eancia emocional e, por aceitar isso, consegue colocar um novo plano em a\u00e7\u00e3o. No est\u00e1gio de aceita\u00e7\u00e3o \u00e9 quando ele se move, \u00e9 quando ele consegue colocar com vigor um plano em a\u00e7\u00e3o para realmente sair do estado de fal\u00eancia emocional\u201d.<\/p>\n

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