{"id":22381,"date":"2020-12-22T13:16:47","date_gmt":"2020-12-22T13:16:47","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=22381"},"modified":"2020-12-22T13:16:47","modified_gmt":"2020-12-22T13:16:47","slug":"disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/","title":{"rendered":"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>Entender aquilo que, de fato, te realiza e faz bem \u00e9 o segredo para encontrar o ponto ideal nas suas a\u00e7\u00f5es<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>POR: Promenade Comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A rotina cada vez mais atarefada acaba por nos exigir uma disciplina que, nem sempre, \u00e9 t\u00e3o simples de alcan\u00e7ar. Junto a ela, o sentimento de fracasso ao final do dia acaba sendo comum. O foco disso, como destaca Thiago Shimada, mentor de dono de neg\u00f3cios, \u00e9 a falta da disciplina na rotina das pessoas. \u201cHoje em dia, grande parte tem uma vida artificial e pouco sustent\u00e1vel. A rotina acaba por se tornar estressante, angustiante e ansiosa por resultado. O problema \u00e9 que a dificuldade mora em conseguir a disciplina, que n\u00e3o \u00e9 alcan\u00e7ada por a pessoa n\u00e3o saber, realmente, aquilo que lhe faz bem\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Como grande parte das coisas na vida, encontrar a disciplina t\u00e3o almejada \u00e9 poss\u00edvel. Para isso, algumas dicas, destacadas por Shimada a seguir s\u00e3o essenciais nesse caminho.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mapeie as \u00e1reas da sua vida<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O primeiro passo \u00e9 entender todos os pontos que te afetam. Para isso, separe por quatro categorias macro em sa\u00fade: financeira, afetiva, f\u00edsica e mental.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Liste o que n\u00e3o est\u00e1 como voc\u00ea gostaria<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A partir do momento que voc\u00ea visualiza tudo aquilo que envolve sua rotina, fica mais f\u00e1cil identificar os pontos que n\u00e3o est\u00e3o como voc\u00ea gostaria no momento. Destaque-os.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hierarquize para o resultado<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dentre os itens que n\u00e3o te agradam, defina uma ordem de prioridade e fa\u00e7a uma lista. V\u00e1 daquilo que mais importa para voc\u00ea ao que \u00e9 menos relevante naquele momento. Assim, voc\u00ea poder\u00e1 escolher, mais facilmente, por qual dos pontos deve come\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Construa um plano de a\u00e7\u00e3o<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s entender aquilo que te incomoda e o grau de insatisfa\u00e7\u00e3o de cada um dos pontos \u00e9 preciso agir. Coloque uma coluna paralela a lista criada no item anterior o detalhamento de como voc\u00ea alcan\u00e7ar\u00e1 o seu objetivo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Defina prazos<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>T\u00e3o importante quanto definir o que fazer \u00e9 ter em mente quando fazer. Trace uma janela de tempo, de at\u00e9, com isso voc\u00ea ter\u00e1 o entendimento do processo e do tempo, considerando uma margem de erro. Assim, voc\u00ea ir\u00e1 trabalhar com prazos palp\u00e1veis e reais, fundamentais para alcan\u00e7ar a meta programada e evitar frustra\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Uma vez tra\u00e7ados os pontos acima, absorva e fa\u00e7a aquilo que listou como necess\u00e1rio. Entender, na ess\u00eancia, o que \u00e9 o bastante para voc\u00ea \u00e9\u00a0 que vai te separar de temida sensa\u00e7\u00e3o de frustra\u00e7\u00e3o e culpa, de uma vida plena e satisfeita com as suas a\u00e7\u00f5es. Com isso, voc\u00ea vai trocar um cen\u00e1rio de sempre querer fazer mais, de um volume incessante e indefinido, por um processo que te faz enxergar o que est\u00e1 feito e de onde quer chegar.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entender aquilo que, de fato, te realiza e faz bem \u00e9 o segredo para encontrar o ponto ideal nas suas a\u00e7\u00f5es POR:&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22382,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3997],"tags":[7112],"ppma_author":[13249],"class_list":{"0":"post-22381","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-empreender","8":"tag-disciplina"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea? - Economia S\/A<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea? - Economia S\/A\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entender aquilo que, de fato, te realiza e faz bem \u00e9 o segredo para encontrar o ponto ideal nas suas a\u00e7\u00f5es POR:...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Economia S\/A\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-22T13:16:47+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"HERNANE OLIVEIRA\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"HERNANE OLIVEIRA\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/\"},\"author\":{\"name\":\"HERNANE OLIVEIRA\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/6def2515a5d11b1de9cbbbe9ebe10f75\"},\"headline\":\"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea?\",\"datePublished\":\"2020-12-22T13:16:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/\"},\"wordCount\":484,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"Disciplina\"],\"articleSection\":[\"Empreender\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/\",\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/\",\"name\":\"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea? - Economia S\/A\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2020-12-22T13:16:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/6def2515a5d11b1de9cbbbe9ebe10f75\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Economia S\/A\",\"description\":\"Ler faz bem para os neg\u00f3cios\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/6def2515a5d11b1de9cbbbe9ebe10f75\",\"name\":\"HERNANE OLIVEIRA\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c290b4eb705b462fb1dd4e17118536ede2cd1b474c4afd747ea5c1f3575f7d36?s=96&d=mm&r=gdd85e7e876e7982efaa99829b18cd37e\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c290b4eb705b462fb1dd4e17118536ede2cd1b474c4afd747ea5c1f3575f7d36?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c290b4eb705b462fb1dd4e17118536ede2cd1b474c4afd747ea5c1f3575f7d36?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"HERNANE OLIVEIRA\"},\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/author\/hernane\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea? - Economia S\/A","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea? - Economia S\/A","og_description":"Entender aquilo que, de fato, te realiza e faz bem \u00e9 o segredo para encontrar o ponto ideal nas suas a\u00e7\u00f5es POR:...","og_url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/","og_site_name":"Economia S\/A","article_published_time":"2020-12-22T13:16:47+00:00","author":"HERNANE OLIVEIRA","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"HERNANE OLIVEIRA","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/"},"author":{"name":"HERNANE OLIVEIRA","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/6def2515a5d11b1de9cbbbe9ebe10f75"},"headline":"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea?","datePublished":"2020-12-22T13:16:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/"},"wordCount":484,"image":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["Disciplina"],"articleSection":["Empreender"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/","url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/","name":"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea? - Economia S\/A","isPartOf":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2020-12-22T13:16:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/6def2515a5d11b1de9cbbbe9ebe10f75"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/disciplina-o-quanto-e-o-bastante-para-voce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Disciplina: o quanto \u00e9 o bastante para voc\u00ea?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/","name":"Economia S\/A","description":"Ler faz bem para os neg\u00f3cios","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/6def2515a5d11b1de9cbbbe9ebe10f75","name":"HERNANE OLIVEIRA","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c290b4eb705b462fb1dd4e17118536ede2cd1b474c4afd747ea5c1f3575f7d36?s=96&d=mm&r=gdd85e7e876e7982efaa99829b18cd37e","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c290b4eb705b462fb1dd4e17118536ede2cd1b474c4afd747ea5c1f3575f7d36?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c290b4eb705b462fb1dd4e17118536ede2cd1b474c4afd747ea5c1f3575f7d36?s=96&d=mm&r=g","caption":"HERNANE OLIVEIRA"},"url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/author\/hernane\/"}]}},"authors":[{"term_id":13249,"user_id":2,"is_guest":0,"slug":"hernane","display_name":"HERNANE OLIVEIRA","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c290b4eb705b462fb1dd4e17118536ede2cd1b474c4afd747ea5c1f3575f7d36?s=96&d=mm&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22381"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22381\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22381"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=22381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}