{"id":22409,"date":"2020-12-24T14:55:00","date_gmt":"2020-12-24T14:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=22409"},"modified":"2020-12-24T14:55:00","modified_gmt":"2020-12-24T14:55:00","slug":"sindrome-de-boreout-como-lidar-com-o-tedio-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/sindrome-de-boreout-como-lidar-com-o-tedio-no-trabalho\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Boreout: como lidar com o t\u00e9dio no trabalho"},"content":{"rendered":"\n

O profissional entediado acaba entrando em um c\u00edrculo vicioso de ansiedade; confira algumas dicas para se sentir mais motivado<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

POR: digitaltrix<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muito j\u00e1 se falou sobre a s\u00edndrome de Burnout \u2013 um dist\u00farbio mental causado pela exaust\u00e3o extrema devido ao excesso de trabalho. Por\u00e9m, poucas pessoas conhecem o termo s\u00edndrome de Boreout, que pode ser traduzido como t\u00e9dio no trabalho. O transtorno \u00e9 relacionado a um estado de apatia e desinteresse com as atividades cotidianas. Com a tend\u00eancia cada vez mais crescente do home office e, principalmente, devido \u00e0 pandemia, que reduziu a intera\u00e7\u00e3o dos colaboradores uns com os outros, o t\u00e9dio passou a ocupar a agenda de muita gente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO trabalhador entediado acaba se sentindo desvalorizado, come\u00e7a a acreditar que sua fun\u00e7\u00e3o na empresa \u00e9 ineficaz, que poderia ser facilmente substitu\u00eddo, o que o leva a cometer erros e a desacreditar do seu potencial e de suas habilidades profissionais\u201d, comenta Uranio Bonoldi, consultor em gest\u00e3o, governan\u00e7a corporativa e planejamento estrat\u00e9gico. Sem incentivo positivo para realizar suas atividades, o t\u00e9dio pode ser t\u00e3o prejudicial para o trabalhador quanto a exaust\u00e3o \u2013 ambos prejudicam seu rendimento e sua sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

O t\u00e9dio pode levar \u00e0 ansiedade, que por sua vez acaba desencadeando comportamentos viciosos, como depend\u00eancia das redes sociais para se distrair \u2013 um c\u00edrculo perigoso para quem est\u00e1 de home office e precisa organizar sua pr\u00f3pria rotina. \u201cN\u00e3o podemos esquecer que um pouco de t\u00e9dio \u00e9 completamente normal, e inclusive, saud\u00e1vel para arejar a mente, por\u00e9m, quando \u00e9 algo cr\u00f4nico, constante e afeta negativamente a vida, \u00e9 preciso procurar uma sa\u00edda\u201d, explica Uranio.<\/p>\n\n\n\n

Evitar a procrastina\u00e7\u00e3o, adiantar tarefas e fazer pequenas pausas durante o expediente pode ajudar. \u201cVale, inclusive, conversar com os superiores para assumir outras fun\u00e7\u00f5es. Novos desafios s\u00e3o \u00f3timos recursos para vencer o t\u00e9dio e se sentir valorizado, aumentando a motiva\u00e7\u00e3o e o desempenho profissional\u201d, completa o especialista. Com pequenas mudan\u00e7as de pr\u00e1tica, a motiva\u00e7\u00e3o no trabalho deixa de ser apenas um long\u00ednquo objetivo para tornar-se uma meta alcan\u00e7\u00e1vel e com sucesso.
Sobre o autor<\/p>\n\n\n\n

Uranio Bonoldi\u00a0atua como executivo e tamb\u00e9m como professor para turmas de MBA na Funda\u00e7\u00e3o Dom Cabral, \u00e9 palestrante e escritor. Possui longa experi\u00eancia executiva em cargos de alta gest\u00e3o, especialista em tomada de decis\u00e3o, carreira e neg\u00f3cios. Na Funda\u00e7\u00e3o Dom Cabral ministra aulas para executivos sobre poder e tomada de decis\u00e3o.\u00a0<\/a>https:\/\/www.uraniobonoldi.com.br<\/p>\n\n\n\n

Rua Batataes, 602 cj 32 \u2013 Jardim Paulista \u2013 CEP 01423-010 \u2013 S\u00e3o Paulo\/SP<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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