{"id":26165,"date":"2021-03-31T19:23:25","date_gmt":"2021-03-31T19:23:25","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=26165"},"modified":"2021-03-31T19:23:25","modified_gmt":"2021-03-31T19:23:25","slug":"gratidao-no-trabalho-e-possivel-escolher-ser-grato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/gratidao-no-trabalho-e-possivel-escolher-ser-grato\/","title":{"rendered":"Gratid\u00e3o no trabalho. \u00c9 poss\u00edvel escolher ser grato?"},"content":{"rendered":"

E se eu te disser que a gratid\u00e3o pode ser uma quest\u00e3o de escolha?<\/p>\n

Por: Ane Caroline J. de Lima<\/strong><\/p>\n

E se eu te contar que cultivar este sentimento junto \u00e0 equipe pode trazer uma s\u00e9rie de benef\u00edcios, como a melhora nas rela\u00e7\u00f5es e aumento da motiva\u00e7\u00e3o, sem que haja investimentos financeiros, apenas com esfor\u00e7os por parte dos integrantes?<\/p>\n

N\u00e3o, meus caros, n\u00e3o se trata de uma m\u00e1gica, estou falando de ci\u00eancia.<\/p>\n

Segundo Pedro Calabrez, doutor em Ci\u00eancias (Ph.D) pelo Laborat\u00f3rio de Neuroci\u00eancias Cl\u00ednicas da Unifesp, gratid\u00e3o \u00e9 simultaneamente uma emo\u00e7\u00e3o, um sentimento, uma certa consci\u00eancia racional e tamb\u00e9m um comportamento. Neste caso, podemos consider\u00e1-la como um investimento de energia no reconhecimento das quest\u00f5es que merecem ser valorizadas em nossas vidas.<\/p>\n

Existem 3 tipos de gratid\u00e3o, mas \u00e9 na terceira que encontraremos mais benef\u00edcios:<\/p>\n

1\u00aa \u2013 Autom\u00e1tica (protocolo social de linguagem): Refere-se a comportamentos que estamos habituados ver em redes sociais, como as famosas #gratid\u00e3o, ou em conversas entre amigos. Neste caso n\u00f3s falamos (ou escrevemos), mas n\u00e3o estamos experienciando a gratid\u00e3o. Aqui n\u00e3o h\u00e1, de fato, o reconhecimento sobre as coisas boas da vida, e por isso, n\u00e3o h\u00e1 emo\u00e7\u00e3o ou sentimento.<\/p>\n

2\u00aa \u2013 Passiva: \u00c9 aquela que ocorre em momentos pontuais e intensos. Exemplos: receber uma promo\u00e7\u00e3o, um presente inesperado, passar em um concurso, etc. Neste cen\u00e1rio identifica-se a rela\u00e7\u00e3o da gratid\u00e3o com elementos afetivos (sentimentos e emo\u00e7\u00f5es) e tamb\u00e9m cognitivos (pensar o quanto voc\u00ea se esfor\u00e7ou para conquistar aquele cargo). Aqui j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel notar um comportamento alterado.<\/p>\n

3\u00aa \u2013 Ativa \u2013 Exerc\u00edcios di\u00e1rios da gratid\u00e3o: Aqui est\u00e1 o pulo do gato! Neste tipo de gratid\u00e3o \u00e9 tamb\u00e9m poss\u00edvel encontrar aspectos afetivos e cognitivos, por\u00e9m, em longo prazo podemos reconhecer mais benef\u00edcios. A gratid\u00e3o ativa parte de um investimento de energia, de uma escolha, ou seja, voc\u00ea escolhe adotar uma postura na qual reconhece o valor das coisas que merecem este olhar.\u00a0 H\u00e1 um esfor\u00e7o cotidiano, a fim de encontrar motivos (grandes ou pequenos) para estes reconhecimentos. A gratid\u00e3o ativa significa trazer para o seio da sua vida o exerc\u00edcio da gratid\u00e3o.<\/p>\n

Imagino que voc\u00ea deva estar se perguntando: Quando vamos falar dos benef\u00edcios \u00e0 equipe?<\/p>\n

Vamos a eles:<\/p>\n