A psic\u00f3loga e escritora Cristine dos Santos Lima, que h\u00e1 mais de 27 anos atua na \u00e1rea da Psicologia Cl\u00ednica, desde 2020 resolveu dividir seus conhecimentos em livros e agora se lan\u00e7a como coordenadora editorial da obra \u201cComo cuidar da ansiedade \u2013 Supera\u00e7\u00e3o, Equil\u00edbrio e Liberdade\u201d.<\/p>\n
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Com previs\u00e3o para ser lan\u00e7ado em 2022, Cristine ainda recruta coautores que tenham a agregar em cap\u00edtulos do livro, j\u00e1 que o objetivo \u00e9 um despertar para o conhecimento das pessoas que sofrem com a intranquilidade e que traz o sofrer da ansiedade, apresentando as diversas formas para ajudar nesse reequil\u00edbrio emocional.<\/p>\n
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\u201cPara que possamos transpor qualquer problema emocional, primeiramente necessitamos conhecer o que \u00e9 essa tal ansiedade. Em seguida, entender como esse processo se desencadeia dentro de n\u00f3s. E, por fim, buscar o autoconhecimento, t\u00e9cnicas de controle e o fortalecimento da estrutura emocional, sem ficar na depend\u00eancia de um rem\u00e9dio controlado, com efeitos colaterais que a m\u00e9dio e longo prazo podem trazer consequ\u00eancias f\u00edsicas\u201d, aponta.<\/p>\n
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Aprendendo a lidar com a ansiedade<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Com a ideia original de Cristine dos Santos Lima e publicado pela Editora Conquista, o livro pretende reunir diversos profissionais experientes para que, em seus respectivos cap\u00edtulos, abordem as causas da ansiedade, sintomas f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos, como controlar, a import\u00e2ncia do autocuidado e, principalmente, a condu\u00e7\u00e3o para um melhor resultado, priorizando a sa\u00fade mental e a qualidade de vida.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Desde como se desencadeia a ansiedade at\u00e9 a rela\u00e7\u00e3o dela com a Covid-19, o livro tende a esclarecer a tem\u00e1tica em suas diversas vertentes, em uma linguagem simples e explicativa.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u201cCada profissional far\u00e1 seu cap\u00edtulo de acordo com suas viv\u00eancias, conhecimentos e sugest\u00f5es, dando ao leitor a oportunidade de apreciar o livro pelos itens que for achando interessante, sem a necessidade de uma leitura linear\u201d, refor\u00e7a Cristine.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Depois de participar da obra \u201cMulheres Invis\u00edveis\u201d, da mesma editora, sobre viol\u00eancia dom\u00e9stica, a psic\u00f3loga sentiu que era a hora de ser coordenadora do livro que sempre idealizou.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u201cA ansiedade est\u00e1 presente na vida de quase todo mundo. Sabendo que as pessoas t\u00eam sua individualidade e uma din\u00e2mica pr\u00f3pria, o tratamento tamb\u00e9m precisa ser diversificado para que tenha abrang\u00eancia no seu resultado, ou ainda a somat\u00f3ria de algumas pr\u00e1ticas para a solu\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio emocional. E o livro ajudar\u00e1 bastante nisso\u201d, finaliza.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Servi\u00e7o:<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Cristine Lima dos Santos<\/p>\n @cristine.psicologia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A psic\u00f3loga e escritora Cristine dos Santos Lima, que h\u00e1 mais de 27 anos atua na \u00e1rea da Psicologia Cl\u00ednica, desde 2020…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28732,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128],"tags":[],"ppma_author":[],"class_list":{"0":"post-28728","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-novidades-s-a"},"yoast_head":"\n