{"id":30701,"date":"2021-07-25T14:28:58","date_gmt":"2021-07-25T14:28:58","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=30701"},"modified":"2021-07-25T14:28:58","modified_gmt":"2021-07-25T14:28:58","slug":"combinar-calcio-e-vitamina-d-e-fundamental-para-o-fortalecimento-da-saude-ossea-do-publico-60","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/combinar-calcio-e-vitamina-d-e-fundamental-para-o-fortalecimento-da-saude-ossea-do-publico-60\/","title":{"rendered":"Combinar C\u00e1lcio e Vitamina D \u00e9 fundamental para o fortalecimento da sa\u00fade \u00f3ssea do p\u00fablico 60+"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: center;\"><strong>26 de Julho \u2013 Dia dos Av\u00f3s<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><strong>Nutrientes s\u00e3o recomendados principalmente para o bem-estar dos idosos, que come\u00e7am a perder massa \u00f3ssea e mobilidade conforme a idade avan\u00e7a<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: right;\"><strong>POR: Target Estrat\u00e9gia em Comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>O envelhecimento populacional \u00e9 uma realidade no cen\u00e1rio mundial, sendo considerado um dos fen\u00f4menos mais significativos no s\u00e9culo XXI. No Brasil, 9,83% da popula\u00e7\u00e3o corresponde a pessoas idosas, conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica \u2013 IBGE.<\/p>\n<\/div>\n<div>\u201cDevido ao aumento da expectativa de vida, observamos no p\u00fablico com mais idade o predom\u00ednio de doen\u00e7as cr\u00f4nicas como, por exemplo, diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares. Problemas como a desnutri\u00e7\u00e3o ainda s\u00e3o persistentes, refletindo em maior suscetibilidade a infec\u00e7\u00f5es, enfraquecimento da parte \u00f3ssea e consequente aumento da incapacidade funcional\u201d, avalia Dr. Daniel Magnoni, chefe de nutrologia do Instituto Dante Pazzanese, em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<\/div>\n<div>Mas para que a absor\u00e7\u00e3o e reten\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio seja mais efetiva no organismo, \u00e9 necess\u00e1ria a a\u00e7\u00e3o da vitamina D, que auxilia diretamente com esse processo. A maior fonte dispon\u00edvel conhecida \u00e9 o sol, que nem sempre \u00e9 um recurso acess\u00edvel para auxiliar com a sintetiza\u00e7\u00e3o da vitamina D. Al\u00e9m disso, com a pandemia, as pessoas t\u00eam sa\u00eddo de casa somente em casos necess\u00e1rios, n\u00e3o se expondo aos raios solares. A preocupa\u00e7\u00e3o com o fortalecimento m\u00fasculo-esquel\u00e9tico deve come\u00e7ar no in\u00edcio da fase adulta. Neste aspecto, a ingest\u00e3o correta de c\u00e1lcio e de vitamina D podem auxiliar de forma significativa na preven\u00e7\u00e3o da perda de massa \u00f3ssea.<\/p>\n<\/div>\n<div>Suplementa\u00e7\u00e3o o p\u00fablico 60+ \u2013 \u201cQuando n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel conseguir os \u00edndices necess\u00e1rios de vitamina D e c\u00e1lcio com alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, ou exposi\u00e7\u00e3o ao sol, a suplementa\u00e7\u00e3o desses dois nutrientes \u00e9 muito recomendada. Fortalecer os ossos \u00e9 fundamental para ter qualidade de vida em qualquer fase da vida, principalmente em idosos\u201d, orienta Dr. Magnoni. \u201cAl\u00e9m de op\u00e7\u00f5es em c\u00e1psulas, gotas e p\u00f3, h\u00e1 uma nova gera\u00e7\u00e3o de suplementos em gomas, mais pr\u00e1ticos e sem necessidade de ingest\u00e3o de \u00e1gua, que suprem essas necessidades em uma \u00fanica dose di\u00e1ria\u201d, destaca.<\/p>\n<\/div>\n<div>C\u00e1lcio- Ideal para manter a sa\u00fade \u00f3ssea e auxiliar diretamente na preven\u00e7\u00e3o de osteopenia e osteoporose, principalmente entre o p\u00fablico 60+. A combina\u00e7\u00e3o entre c\u00e1lcio e a Vitamina D3 \u00e9 fundamental para o metabolismo \u00f3sseo e a defici\u00eancia de um deles prejudica esse processo. (1)<\/p>\n<\/div>\n<div>Vitamina D \u2013 Este horm\u00f4nio foi classificado como vitamina e \u00e9 sintetizado pela exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar. \u00c9 um importante regulador do sistema imune e auxilia com a absor\u00e7\u00e3o de minerais como o c\u00e1lcio, fundamental na forma\u00e7\u00e3o de ossos e dentes. Estima-se que 1 bilh\u00e3o de pessoas no mundo tenham defici\u00eancia ou insufici\u00eancia de vitamina D. (2)<\/p>\n<\/div>\n<div>Refer\u00eancias<\/p>\n<\/div>\n<div>(1) Impacto dos nutrientes na sa\u00fade \u00f3ssea: novas tend\u00eancias; Glaucia Queiroz Morais, Maria Goretti Pessoa de Ara\u00fajo Burgos<\/p>\n<\/div>\n<div>(2) Nutri\u00e7\u00e3o e imunidade no homem; Sandra Gredel<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>26 de Julho \u2013 Dia dos Av\u00f3s Nutrientes s\u00e3o recomendados principalmente para o bem-estar dos idosos, que come\u00e7am a perder massa \u00f3ssea&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30702,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[8696],"ppma_author":[13249],"class_list":{"0":"post-30701","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-combinar-calcio-e-vitamina-d"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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