{"id":31430,"date":"2021-08-13T13:59:54","date_gmt":"2021-08-13T13:59:54","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=31430"},"modified":"2021-08-13T13:59:54","modified_gmt":"2021-08-13T13:59:54","slug":"a-palavra-que-em-atos-precisa-estar-de-moda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/a-palavra-que-em-atos-precisa-estar-de-moda\/","title":{"rendered":"A palavra que em atos precisa estar de moda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><strong>POR: Giovanna Valeska<\/strong><\/p>\n<p>Se eu falasse para voc\u00ea que existe uma a\u00e7\u00e3o que ajuda aliviar a ansiedade, aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de felicidade, garante mais energia no dia a dia, melhora a sensa\u00e7\u00e3o de dor, beneficia a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, e al\u00e9m disso aumenta a expectativa de vida, toparia em se comprometer comigo para faz\u00ea-la?<\/p>\n<p>Acontece que devido a correria e as press\u00f5es da atualidade est\u00e1 se deixando cada vez mais de lado este ato que no passado estava bem presente na sociedade, e \u00e9 lament\u00e1vel j\u00e1 que fora de ser um aliado extraordin\u00e1rio no que tem a ver com o Equil\u00edbrio das Emo\u00e7\u00f5es, tamb\u00e9m outorga todos os benef\u00edcios antes comentados contribuindo assim no que tem a ver com a Sa\u00fade, estou falando da Gentileza.<\/p>\n<p>Muitas pesquisas foram feitos sobre os resultados que traz o fato de ser gentil, mas os chamam mais minha aten\u00e7\u00e3o como profissional que trabalha a parte emocional foram esses dois: em 2015, foi realizado na Universidade da Col\u00fambia Brit\u00e2nica (Canad\u00e1), uma pesquisa onde pacientes que estavam em tratamento para a ansiedade foram convidados a praticar um ato de gentileza por dia. Ap\u00f3s quatro semanas, todos estavam mais relaxados, com os n\u00edveis de dopamina e serotonina (horm\u00f4nios da felicidade) mais elevados.<\/p>\n<p>Outro fato sobre a Gentileza e as Emo\u00e7\u00f5es, tem rela\u00e7\u00e3o com a investiga\u00e7\u00e3o desenvolvida pela Harvard Business School que avaliou a felicidade em 136 pa\u00edses e apontou que as pessoas altru\u00edstas s\u00e3o as mais felizes em geral. Esse estudo mostrou que a satisfa\u00e7\u00e3o sentida ap\u00f3s um ato gentil tem efeito consistente na felicidade, pois gestos de gentileza acionam a libera\u00e7\u00e3o de dopamina, que promove euforia positiva.<\/p>\n<p>Os relatos sobre mais estudos sobre o tema poderiam continuar, mas n\u00e3o adianta de nada se ela n\u00e3o \u00e9 parte de nossas vidas.<\/p>\n<p>Como o meu intuito \u00e9 que voc\u00ea possa ALTERAR O SEU DESTINO por meio do Equil\u00edbrio das Emo\u00e7\u00f5es o convido a que possa incluir no seu dia a dia a Gentileza, para isso seguem algumas dicas que pode considerar no transcurso do seu dia:<\/p>\n<ul>\n<li>Sorria quando se dirigir algu\u00e9m<\/li>\n<li>Elogie algu\u00e9m de forma genu\u00edna<\/li>\n<li>Seja sempre educado inclusive com aqueles que n\u00e3o merecem sua gentileza<\/li>\n<li>Escute as pessoas com aten\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Sempre que for poss\u00edvel, se coloque no lugar do outro<\/li>\n<li>Doe seu tempo ao pr\u00f3ximo<\/li>\n<li>Agrade\u00e7a mais<\/li>\n<li>Cumprimente com um sorriso<\/li>\n<li>N\u00e3o esque\u00e7a da palavra Obrigado<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quando se fala da gentileza as pessoas acham que tem a ver com o outro, mas agora voc\u00ea sabe que o ato de ser gentil tem mais vantagem para a pessoa que a executa, j\u00e1 que ela \u00e9 quem se beneficia mais.<\/p>\n<p>Lembre-se, sempre se pode Alterar o Destino.<\/p>\n<p>relacionados com ex<\/p>\n<p>Entre os muitos estudos que se fizeram sobre o tema, quero destacar<\/p>\n<p>Quem \u00e9 Gentil muda o seu estado emocional e posso lhe assegurar que altera a vida daquele com quem tem essa pratica<\/p>\n<p>Um estudo realizado pela Universidade de Miami, nos EUA, mostrou que as pessoas gentis tendem a apresentar uma produ\u00e7\u00e3o aumentada de oxitocina, conhecida como \u201chorm\u00f4nio do amor\u201d.<br \/>\n\u2026<br \/>\nA falta de oxitocina produz Efeitos psicol\u00f3gicos e f\u00edsicos, mas a presen\u00e7a desse horm\u00f4nio implica ter.<br \/>\n\u2026<br \/>\nAl\u00e9m de estimular as sensa\u00e7\u00f5es de prazer e afeto, a subst\u00e2ncia \u00e9 capaz promover o relaxamento muscular, diminuir dores pelo corpo, amenizar alguns sintomas de fibromialgia e at\u00e9 combater a hipertens\u00e3o arterial. Ou seja, ser gentil pode fazer bem (literalmente!) para seu cora\u00e7\u00e3o, e pode ALTERAR O SEU DESTINO.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>POR: Giovanna Valeska Se eu falasse para voc\u00ea que existe uma a\u00e7\u00e3o que ajuda aliviar a ansiedade, aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de felicidade,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31431,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[8840],"ppma_author":[],"class_list":{"0":"post-31430","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-a-palavra-que-em-atos-precisa-estar-de-moda"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A palavra que em atos precisa estar de moda - Economia S\/A<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/a-palavra-que-em-atos-precisa-estar-de-moda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A palavra que em atos precisa estar de moda - 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