{"id":32242,"date":"2021-09-06T13:18:42","date_gmt":"2021-09-06T13:18:42","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/?p=32242"},"modified":"2021-09-06T13:18:42","modified_gmt":"2021-09-06T13:18:42","slug":"setembro-amarelo-5-dicas-para-gestores-ajudarem-a-evitar-o-burnout-nos-colaboradores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/setembro-amarelo-5-dicas-para-gestores-ajudarem-a-evitar-o-burnout-nos-colaboradores\/","title":{"rendered":"Setembro amarelo: 5 dicas para gestores ajudarem a evitar o burnout nos colaboradores"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\" style=\"text-align: center;\"><strong>Orienta\u00e7\u00f5es s\u00e3o da fundadora e CEO da BeeTouch, Ana Carolina Peuker, que \u00e9 Mestre, Doutora e P\u00f3s-Doutora em Psicologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>POR: pineapplehub<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\">O mundo est\u00e1 doente e, segundo dados, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a pandemia causada pela Covid-19 que acende um alerta, mas tamb\u00e9m doen\u00e7as relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental. De acordo com o Relat\u00f3rio da Felicidade Mundial, elaborado pelo Instituto de Pesquisas Gallup em parceria com a Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU), a popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 mais triste e sofrendo mais do que nunca com depress\u00e3o e ansiedade. No Brasil, os dados s\u00e3o mais alarmantes: o Pa\u00eds que ocupava a 22\u00aa posi\u00e7\u00e3o no Ranking Mundial de Felicidade em 2017 caiu para o 41\u00ba lugar em 2020, com a menor m\u00e9dia desde 2005. Um quadro cr\u00edtico para uma na\u00e7\u00e3o que j\u00e1 ostenta o vergonhoso t\u00edtulo de vice-campe\u00e3 em casos de depress\u00e3o nas Am\u00e9ricas, com 5,8% da popula\u00e7\u00e3o \u2013 perdendo somente para os Estados Unidos \u2013, al\u00e9m de ter 9,3% das pessoas diagnosticadas com s\u00edndromes relacionadas \u00e0 ansiedade. Os dados s\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Uma dessas s\u00edndromes relacionadas \u00e9 o burnout, tamb\u00e9m chamado de esgotamento profissional, ou seja, \u00e9 um estado de estresse extremo e cr\u00f4nico, geralmente provocado por sobrecarga ou excesso de trabalho. O termo em ingl\u00eas significa \u201cqueimar algo at\u00e9 o fim\u201d, portanto, quem sofre com a condi\u00e7\u00e3o perde suas energias f\u00edsicas e emocionais, por conta de uma rotina profissional desgastante. Mas, segundo a psic\u00f3loga, CEO e fundadora da <a href=\"http:\/\/www.beetouch.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bee Touch<\/a> \u2013 mental healthtech que mensura digitalmente riscos psicossociais que geram vulnerabilidade ao estresse e a problemas de sa\u00fade mental em empresas -, Ana Carolina Peuker, \u00e9 uma doen\u00e7a evit\u00e1vel. \u201cRecentemente n\u00f3s vimos empresas como a Nike, Citibank e Bumble, por exemplo, adotando medidas importantes, como por exemplo, afastar os colaboradores ao identificar sinais claros de esgotamento e at\u00e9 a diminui\u00e7\u00e3o do tempo das reuni\u00f5es\u201d, explica. A especialista preparou orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para ajudar os gestores a agir de forma preventiva para evitar danos irrepar\u00e1veis aos colaboradores.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">1 \u2013 Devolva o controle<br \/>\nPequenas flexibiliza\u00e7\u00f5es na carga hor\u00e1ria de trabalho e oferta de autonomia ao trabalhador sobre como gerenci\u00e1-la pode aumentar seus n\u00edveis de bem-estar e sensa\u00e7\u00e3o de controle sobre as suas tarefas. Para a sa\u00fade mental, essa flexibiliza\u00e7\u00e3o \u00e9 de extrema import\u00e2ncia.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">2 \u2013 Permita que as pessoas recarreguem<br \/>\nAjude seus colaboradores a desconectarem do trabalho, ap\u00f3s o fim do expediente. Mensagens no whatsapp fora do hor\u00e1rio de trabalho, demandas de \u00faltima hora ao final do dia, entre outras a\u00e7\u00f5es que impedem o descanso, devem ser evitadas. Ajude-os a se conectarem com suas fam\u00edlias e seus momentos de lazer, pois isso ter\u00e1, certamente, um impacto positivo na vida laboral e pessoal deles.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">3 \u2013 Crie uma cultura de cuidado emocional<br \/>\nEm vez de esperar que as pessoas se esgotem, \u00e9 melhor encoraj\u00e1-las ao autocuidado e fornecer canais para que possam buscar ajuda precoce, antes de chegarem no est\u00e1gio de exaust\u00e3o. Conversar com os colaboradores, entender os problemas, at\u00e9 mesmo pessoais e profissionais \u00e9 muito importante para identificar os primeiros sinais de burnout e depress\u00e3o, por exemplo.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">4 \u2013 Forne\u00e7a recursos sustent\u00e1veis para apoio psicol\u00f3gico<br \/>\nProgramas corporativos de sa\u00fade mental podem trazer in\u00fameros benef\u00edcios para as pessoas e para a organiza\u00e7\u00e3o, incluindo a redu\u00e7\u00e3o de custos por afastamentos e aumento do engajamento e da produtividade. A\u00e7\u00f5es isoladas n\u00e3o s\u00e3o suficientes.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">5 \u2013 Promova uma cultura emocional positiva<br \/>\nAmbientes com maiores n\u00edveis de ansiedade e estresse fazem as pessoas assumirem perspectivas mais negativas e prejudicam a resolu\u00e7\u00e3o de problemas. Por isso, \u00e9 importante manter uma cultura de \u201cseguran\u00e7a psicol\u00f3gica\u201d.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Sobre a Bee Touch:<\/p>\n<p dir=\"ltr\">A Bee Touch \u00e9 uma Digital Health Startup criada pela psic\u00f3loga, professora e pesquisadora Ana Carolina Peuker, a psic\u00f3loga, especialista em psicologia cl\u00ednica com \u00eanfase em psicoterapia comportamental, mestre e doutora em Ci\u00eancias M\u00e9dicas Sibele Faller e o cientista da computa\u00e7\u00e3o, Felipe Scuciatto que desenvolveram juntos, solu\u00e7\u00f5es para sa\u00fade mental como a Avax Psi, primeira plataforma digital de avalia\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas a partir de data science do Brasil. Acesse<a href=\"http:\/\/beetouch.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> beetouch.com.br<\/a> e saiba mais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orienta\u00e7\u00f5es s\u00e3o da fundadora e CEO da BeeTouch, Ana Carolina Peuker, que \u00e9 Mestre, Doutora e P\u00f3s-Doutora em Psicologia pela Universidade Federal&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32245,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3997],"tags":[8969],"ppma_author":[],"class_list":{"0":"post-32242","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-empreender","8":"tag-burnout-nos-colaboradores"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Setembro amarelo: 5 dicas para gestores ajudarem a evitar o burnout nos colaboradores - 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