{"id":34859,"date":"2021-11-05T20:52:48","date_gmt":"2021-11-05T20:52:48","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/?p=34859"},"modified":"2021-11-05T20:52:48","modified_gmt":"2021-11-05T20:52:48","slug":"o-luto-a-longo-prazo-como-lidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/o-luto-a-longo-prazo-como-lidar\/","title":{"rendered":"O luto a longo prazo: como lidar?"},"content":{"rendered":"

Al\u00e9m da morte de quem se ama, a perda de um emprego ou o fim de um relacionamento tamb\u00e9m podem desencadear o luto<\/p>\n

POR Ideal H+K Strategies<\/strong><\/p>\n

Se existe uma \u00fanica coisa de que todos n\u00f3s temos certeza na vida \u00e9 sobre a morte. \u00c9 claro que ningu\u00e9m quer perder quem se ama, mas a vida sempre encerra o seu ciclo. \u00c9 natural que o c\u00f4njuge, parentes e amigos de quem se foi se sintam tristes e melanc\u00f3licos. Mas n\u00e3o h\u00e1 mal que dure para sempre.<\/p>\n<\/div>\n
Segundo a coordenadora do curso de\u00a0Psicologia\u00a0<\/a>da Faculdade Anhanguera, Sara Andreia Turcatto Elias, as pessoas encaram a morte ou a perda de um emprego e at\u00e9 objetos de forma distinta. Contudo, o \u201cprazo\u201d do luto, dura em m\u00e9dia, de tr\u00eas meses a um ano.<\/p>\n<\/div>\n
\u201cQuando perdemos algo ou algu\u00e9m que amamos, \u00e9 natural que o luto apare\u00e7a. Inclusive \u00e9 necess\u00e1rio vivenciar o luto, para que a perda seja superada. O problema \u00e9 quando o luto se estende por muito tempo e trava outras \u00e1reas da vida. Nestes casos, \u00e9 preciso buscar ajuda profissional para alcan\u00e7ar a supera\u00e7\u00e3o\u201d, diz.<\/p>\n<\/div>\n
A seguir, a especialista abordar os tipos de luto, e como as pessoas reagem a eles.<\/p>\n<\/div>\n
LUTO POR MORTE<\/p>\n<\/div>\n
A morte, apesar de esperada, nunca \u00e9 bem recebida. Ningu\u00e9m quer perder uma pessoa que ama. O luto por morte costuma ser o mais do\u00eddo, e dependo da rela\u00e7\u00e3o que existia entre o entre falecido e quem est\u00e1 de luto, a sensa\u00e7\u00e3o pode amenizar, mas em muitos casos, nunca \u00e9 esquecida.<\/p>\n<\/div>\n
\u201cNo caso de m\u00e3es e pais que perdem os filhos, por exemplo, a dor abranda, mas o ente que se foi sempre ser\u00e1 lembrado, principalmente em datas comemorativas como o anivers\u00e1rio da pessoa, ou ocasi\u00f5es em que toda a fam\u00edlia se re\u00fane, como o Natal. Sempre vai ficar a sensa\u00e7\u00e3o de que est\u00e1 faltando algu\u00e9m ali\u201d.<\/p>\n<\/div>\n
Com o passar do tempo, se o luto for bem vivenciado e entendido, ficar\u00e3o as lembran\u00e7as boas daquele lente que se foi.<\/p>\n<\/div>\n
LUTO POR EMPREGO<\/p>\n<\/div>\n
H\u00e1 muitas pessoas que, quando perdem o emprego, se veem sem ch\u00e3o. \u201cImagine uma pessoa que trabalha durante 20, 30 anos em uma empresa, e acaba sendo desligado\u2026 \u00c9 uma rela\u00e7\u00e3o t\u00e3o longa, que se assemelha a um casamento. Al\u00e9m disso, \u00e9 comum moldar h\u00e1bitos da vida, como moradia, adequar a rotina da casa, dos filhos. Quando a pessoa se v\u00ea desemprega, tem at\u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de que perdeu a identidade\u201d.<\/p>\n<\/div>\n
LUTO POR SEPARA\u00c7\u00c3O<\/p>\n<\/div>\n
Na separa\u00e7\u00e3o de casais, costuma haver frusta\u00e7\u00e3o: os dois indiv\u00edduos fizeram planos juntos, constru\u00edram uma vida conjunta. Quando se separam, h\u00e1 um misto de sentimentos, como raiva do par, frustra\u00e7\u00e3o por \u201cn\u00e3o ter conseguido fazer o relacionamento dar certo\u201d, entre outros.<\/p>\n<\/div>\n
\u201cNestes casos, \u00e9 preciso entender que os indiv\u00edduos t\u00eam desejos e aspira\u00e7\u00f5es independentes e diferentes. Nem sempre o t\u00e9rmino significa falta de amor, mas que ambos decidiram seguir caminhos diferentes\u201d.<\/p>\n<\/div>\n
COMO LIDAR COM OS SENTIMENTOS?<\/p>\n<\/div>\n
Em qualquer viv\u00eancia de luto, o indiv\u00edduo deve viver e entender as emo\u00e7\u00f5es. \u201cQuando o ser humano perde algo, tem a tend\u00eancia de procurar explica\u00e7\u00f5es (por que isso aconteceu comigo?), culpados (perdi o emprego por causa do gerente novo!), ou sentir culpa (eu deveria ter dedicado mais tempo para a pessoa que faleceu!)\u201d.<\/p>\n<\/div>\n
Em todos os casos, a psic\u00f3loga recomenda dar um tempo a si mesmo para internalizar tudo que aconteceu e buscar uma rede de apoio para encarar os momentos tristes, al\u00e9m de n\u00e3o ignorar a dor.<\/p>\n<\/div>\n
\u201cPasse um tempo na companhia de amigos e familiares. Jamais se isole! Fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, manter-se saud\u00e1vel e buscar atividades e hobbies prazerosos tamb\u00e9m s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es para superar o processo de luto\u201d.<\/p>\n<\/div>\n
Sobre a Anhanguera<\/p>\n<\/div>\n
Fundada em 1994, a Anhanguera j\u00e1 transformou a vida de mais de um milh\u00e3o de alunos, oferecendo educa\u00e7\u00e3o de qualidade e conte\u00fado compat\u00edvel com o mercado de trabalho em seus cursos de gradua\u00e7\u00e3o, p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o e extens\u00e3o, presenciais ou a dist\u00e2ncia.<\/p>\n<\/div>\n
Presente em todos os estados brasileiros, a Anhanguera presta in\u00fameros servi\u00e7os gratuitos \u00e0 popula\u00e7\u00e3o por meio das Cl\u00ednicas-Escola na \u00e1rea de Sa\u00fade e N\u00facleos de Pr\u00e1ticas Jur\u00eddicas, locais em que os acad\u00eamicos desenvolvem os estudos pr\u00e1ticos. Focada na excel\u00eancia da integra\u00e7\u00e3o entre ensino, pesquisa e extens\u00e3o, a Anhanguera oferece forma\u00e7\u00e3o de qualidade e tem em seu DNA a preocupa\u00e7\u00e3o em compartilhar o conhecimento com a sociedade tamb\u00e9m por meio de projetos e a\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n<\/div>\n
Em 2014, a institui\u00e7\u00e3o passou a integrar a Kroton. Acesse o\u00a0site\u00a0<\/a>e o\u00a0blog\u00a0<\/a>para mais informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n
Sobre a Kroton<\/p>\n<\/div>\n
A Kroton nasceu com a miss\u00e3o de transformar a vida das pessoas por meio da educa\u00e7\u00e3o, compartilhando o conhecimento que forma cidad\u00e3os e gera oportunidades no mercado de trabalho. Parte da holding Cogna Educa\u00e7\u00e3o, uma companhia brasileira de capital aberto dentre as principais organiza\u00e7\u00f5es educacionais do mundo, a Kroton leva educa\u00e7\u00e3o de qualidade a mais de 829 mil estudantes do ensino superior em todo o Pa\u00eds. Presente em 1.221 munic\u00edpios, a institui\u00e7\u00e3o conta com 131 unidades pr\u00f3prias, sob as marcas Anhanguera, Fama, Pit\u00e1goras, Unic, Uniderp, Unime e Unopar e \u00e9, h\u00e1 mais de 20 anos, pioneira no ensino \u00e0 dist\u00e2ncia no Brasil. A Kroton possui a maior opera\u00e7\u00e3o de polos de EAD no pa\u00eds, com 2,1 mil unidades parceiras, e oferece no ambiente digital 100% dos cursos existentes na modalidade presencial. Com a transmiss\u00e3o de mais de 1.000 horas de aulas a cada m\u00eas em ambientes virtuais, a Kroton trabalha para oferecer sempre a melhor experi\u00eancia aos alunos, apoiando sua jornada de forma\u00e7\u00e3o profissional para que possam alcan\u00e7ar seus objetivos e sonhos. Acesse o\u00a0site\u00a0para mais informa\u00e7\u00f5es.<\/div>\n
<\/div>\n
Cr\u00e9dito: divulga\u00e7\u00e3o<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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