{"id":37659,"date":"2022-01-07T17:23:29","date_gmt":"2022-01-07T17:23:29","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/new\/?p=37659"},"modified":"2022-01-10T18:40:26","modified_gmt":"2022-01-10T18:40:26","slug":"medica-nutrologa-nathalia-danelli-fala-sobre-os-beneficios-da-dieta-nordica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/medica-nutrologa-nathalia-danelli-fala-sobre-os-beneficios-da-dieta-nordica\/","title":{"rendered":"M\u00e9dica Nutrol\u00f3ga Nathalia Danelli fala sobre os benef\u00edcios da Dieta N\u00f3rdica"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Considerada uma das dietas mais saud\u00e1veis do mundo, a dieta n\u00f3rdica foi apontada pela\u00a0<\/span><span lang=\"PT-BR\">OMS\u00a0<\/span><span lang=\"PT-BR\">(Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), como um dos melhores caminhos para a sa\u00fade plena.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Essa dieta surgiu da observa\u00e7\u00e3o de como as pessoas dos pa\u00edses escandinavos\u00a0<\/span><span lang=\"PT-BR\">(Dinamarca, Isl\u00e2ndia, Finl\u00e2ndia, Noruega e Su\u00e9cia)<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0se alimentavam.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Atualmente v\u00e1rios pa\u00edses europeus t\u00eam promovido, com resultados positivos, a dieta n\u00f3rdica como modelo alimentar que traz benef\u00edcios para a sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">A m\u00e9dica nutr\u00f3loga<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0Dra. Nathalia\u00a0Danelli\u00a0<\/span><span lang=\"PT-BR\">comenta que a dieta n\u00f3rdica se baseia no consumo de alimentos integrais, vegetais de folhas verdes e ra\u00edzes, frutas em geral (mas principalmente as frutas vermelhas), legumes, latic\u00ednios com baixo teor de gordura e peixes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">A dieta n\u00f3rdica \u00e9 uma dieta nutricionalmente equilibrada e que pode ser considerada uma das melhores por alguns fatores. Primeiro pois \u00e9 uma dieta rica em alimentos antioxidantes, que combatem o envelhecimento celular e a oxida\u00e7\u00e3o do colesterol ruim, diminuindo assim a forma\u00e7\u00e3o de placas gordurosas nas art\u00e9rias e consequentemente o risco de doen\u00e7as cardiovasculares. Os peixes por sua vez s\u00e3o ricos em \u00f4mega-3, um tipo de gordura que tem papel protetor ao cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro, olhos e articula\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Al\u00e9m disso, pelo fato de ser uma dieta rica em alimentos integrais, garante melhor funcionamento do intestino.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Outro ponto extremamente positivo \u00e9 que nesse tipo de dieta s\u00e3o exclu\u00eddos alimentos industrializados com alto teor de a\u00e7\u00facares, s\u00f3dio e conservantes, fast food e massas, que s\u00e3o alimentos relacionados com o aumento de peso corporal, risco de doen\u00e7as como diabetes, hipertens\u00e3o arterial e cardiopatias.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Segundo a doutora, n\u00e3o existem pontos negativos na dieta n\u00f3rdica, desde que haja bom senso. Lembrando que todo tipo de dieta deve ser proposto por um profissional capacitado, e deve estar de acordo com as necessidades do paciente. Seguir uma dieta por modismo, <strong>s<\/strong>em conhecimento, pode ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade, finaliza Nathalia.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Sobre Nathalia\u00a0Danelli\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">A m\u00e9dica<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0Dra. Nathalia\u00a0Danelli<\/span><span lang=\"PT-BR\">, \u00e9 um dos grandes destaques no Brasil, quando se fala em\u00a0nutrologia, emagrecimento saud\u00e1vel e cuidado preventivo.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Seu conceito inovador de transformar vidas atrav\u00e9s da reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e atividades f\u00edsicas, lhe rende agendas lotadas nas 3 unidades do Instituto do Peso, cl\u00ednica de emagrecimento que ela fundou em S\u00e3o Paulo, e que est\u00e1 em processo de expans\u00e3o para outros estados.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">\u00a0Nathalia j\u00e1 atuou em grandes hospitais, mas sua compet\u00eancia e coragem para encarar novos desafios, foram o impulso necess\u00e1rio para ela abrir sua pr\u00f3pria cl\u00ednica. A ideia n\u00e3o podia ter sido melhor, s\u00f3 no primeiro ano de funcionamento o Instituto j\u00e1 atendeu mais de 3 mil pacientes.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">\u201cMe apaixonei pela\u00a0nutrologia\u00a0quando vi pela primeira vez uma medicina que se preocupava n\u00e3o somente em tratar o paciente doente, mas justamente em impedir que o paciente adoe\u00e7a\u201d<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0Dra. Nathalia\u00a0Danelli\u00a0<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Formada em Medicina pela Universidade Cidade de S\u00e3o Paulo, \u00e9 p\u00f3s-graduada em\u00a0Nutrologia\u00a0pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de\u00a0Nutrologia, especialista em\u00a0Nutrologia\u00a0Hospitalar pelo Hospital Benefic\u00eancia Portuguesa de S\u00e3o Paulo e possui mais duas p\u00f3s-gradua\u00e7\u00f5es em Terapia Nutricional pelo GANEP e Endocrinologia pela IPEMED.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Al\u00e9m de ser figura presente nos grandes ve\u00edculos de comunica\u00e7\u00e3o, a Dra. Nathalia, tamb\u00e9m faz sucesso no Instagram, onde mostra sua rotina de m\u00e3e, mulher, m\u00e9dica, empres\u00e1ria e compartilha informa\u00e7\u00f5es sobre emagrecimento saud\u00e1vel, longevidade, autoestima e ganho de massa muscular.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Acompanhe a Dra. Nathalia nas redes sociais:<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Instagram:<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dranathaliadanelli\/?hl=pt-br\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/www.instagram.com\/dranathaliadanelli\/?hl%3Dpt-br&source=gmail&ust=1641925584265000&usg=AOvVaw2yPO_xYAChb-AXfO93Uhvp\"><span lang=\"PT-BR\">@dranathaliadanelli<\/span><\/a><span lang=\"PT-BR\">\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">Linkedin:<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0<\/span><span lang=\"PT-BR\">Nathalia\u00a0Danelli\u00a0Martinez Lopes<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><span lang=\"PT-BR\">CRM: 161224 SP<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0<\/span><span lang=\"PT-BR\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p lang=\"PT-BR\"><span lang=\"PT-BR\">Foto:\u00a0Stiebler\u00a0e\u00a0Bucciarelli\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Considerada uma das dietas mais saud\u00e1veis do mundo, a dieta n\u00f3rdica foi apontada pela\u00a0OMS\u00a0(Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), como um dos melhores caminhos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":37660,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[9831,9833,9832,9834],"ppma_author":[13249],"class_list":{"0":"post-37659","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-dra-nathalia-danelli","9":"tag-medica-nutrologa","10":"tag-nathalia-danelli","11":"tag-nutrologia"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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