{"id":3897,"date":"2019-05-04T16:30:19","date_gmt":"2019-05-04T16:30:19","guid":{"rendered":"http:\/\/economiasa.com.br\/?p=3897"},"modified":"2019-05-04T16:30:19","modified_gmt":"2019-05-04T16:30:19","slug":"lesoes-mais-comuns-provocadas-pela-corrida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/lesoes-mais-comuns-provocadas-pela-corrida\/","title":{"rendered":"Les\u00f5es mais comuns provocadas pela corrida"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><strong>POR: RS Comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>As corridas de rua t\u00eam ganhado o cora\u00e7\u00e3o dos brasileiros nos \u00faltimos anos. At\u00e9 porque cada vez mais as pessoas buscam alcan\u00e7ar uma vida saud\u00e1vel. Segundo pesquisa do Ibope em 2017, mais de 6 milh\u00f5es de pessoas no Brasil praticam corrida como atividade esportiva preferida.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-3898 alignleft\" src=\"http:\/\/economiasa.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/20190424_150104-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"259\" height=\"345\" \/>Muito democr\u00e1tica, ela pode ser praticada em pra\u00e7as, parques, ruas e praias. Como toda atividade f\u00edsica, deve ser realizada com orienta\u00e7\u00e3o correta para n\u00e3o gerar nenhum dano. Entretanto, muitos praticantes se exercitam por conta, o que acaba acarretando danos ao corpo dos atletas.<\/p>\n<p>\u201cAlgumas doen\u00e7as osteomusculares podem ter sua primeira manifesta\u00e7\u00e3o com in\u00edcio das atividades de corrida. Uma das articula\u00e7\u00f5es mais acometidas \u00e9 o quadril. \u00c9 comum o paciente que nunca correu ou aquele que j\u00e1 faz exerc\u00edcio e aumentou a intensidade, apresentarem queixa de dor. Esta, frequentemente \u00e9 localizada na regi\u00e3o da virilha, como uma sensa\u00e7\u00e3o de fisgada. Quando se procura o atendimento especializado j\u00e1 pode haver sinais de desgaste ou artrose. Por isso, a import\u00e2ncia de uma avalia\u00e7\u00e3o correta antes do in\u00edcio das atividades de impacto\u201d, explica o Dr. Marcelo Gavazzoni Morozowski, especialista em Ortopedia, Traumatologia e Cirurgia do Quadril do Hospital S\u00e3o Vicente.<\/p>\n<p>Confira uma lista dos problemas mais comuns para os praticantes da atividade f\u00edsica entre 18 a 50 anos:<\/p>\n<p>\u2013 <strong>Tendinites <\/strong>\u2013 causados pelo impacto, processo inflamat\u00f3rio nos tend\u00f5es, les\u00e3o por sobrecarga ou esfor\u00e7o repetitivo.<\/p>\n<p>\u2013 <strong>Fraturas por estresse do calc\u00e2neo<\/strong> \u2013 \u00e9 o acometimento do osso calc\u00e2neo na face posterior do p\u00e9, causado pela carga c\u00edclica e constante nesse caso.<\/p>\n<p>\u2013 <strong>Lombalgia<\/strong> \u2013 ou dor na lombar \u00e9 uma das principais queixas nos iniciantes de corrida. Correr bem depende da musculatura do tronco para mant\u00ea-lo em postura correta. A coluna lombar funciona como uma \u201cponte\u201d entre os membros inferiores e o tronco, fazendo movimentos b\u00e1sicos de flex\u00e3o, extens\u00e3o e rota\u00e7\u00e3o. Quando essa postura n\u00e3o est\u00e1 100% correta pode ocorrer a lombalgia.<\/p>\n<p>\u2013 <strong>Inflama\u00e7\u00e3o da canela<\/strong> \u2013 basicamente uma dor aguda na canela. Popularmente conhecida como canelite ou s\u00edndrome da tens\u00e3o tibial medial (STTM), muito comum em pessoas que praticam corrida, principalmente nos iniciantes que ainda n\u00e3o se adaptaram \u00e0s atividades, ou que exageram no ritmo e na intensidade dos treinamentos.<\/p>\n<p>\u2013 <strong>Fascite plantar<\/strong> \u2013 \u00e9 o processo inflamat\u00f3rio da f\u00e1scia plantar, ocorrendo uma sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ou fisgada na planta do p\u00e9. Pode ser causado pelo mau condicionamento muscular ou uso inadequado de cal\u00e7ados.<\/p>\n<p>A principal preocupa\u00e7\u00e3o, segundo Dr. Marcelo, \u00e9 que a corrida tem tido cada vez mais adeptos, muitos sem supervis\u00e3o ou avalia\u00e7\u00e3o adequada, o que pode ocasionar mais les\u00f5es ortop\u00e9dicas. \u201cPor isso, diante de uma dor em atividade f\u00edsica como a corrida, \u00e9 importante realizar uma avalia\u00e7\u00e3o ortop\u00e9dica, evitando assim les\u00f5es mais graves e diagnosticando outras que inicialmente pare\u00e7am inofensivas\u201d, alerta.<\/p>\n<p><strong>Sobre o Hospital S\u00e3o Vicente-Funef<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Fundado em 1939, o Hospital S\u00e3o Vicente \u00e9 refer\u00eancia no transplante de f\u00edgado e rim, e nas \u00e1reas de Oncologia e Cirurgia. De alta complexidade, atende diversas especialidades cl\u00ednicas e cir\u00fargicas, sempre com foco na qualidade e no tratamento humanizado. Desde 2002, a institui\u00e7\u00e3o \u00e9 gerida pela Funda\u00e7\u00e3o de Estudos das Doen\u00e7as do F\u00edgado Koutoulas Ribeiro (Funef).<\/p>\n<p>Sua estrutura conta com Pronto Atendimento, Centro M\u00e9dico, Centro Cir\u00fargico, Exames, UTI, Unidades de Interna\u00e7\u00e3o e Centro de Especialidades. O programa de Resid\u00eancia M\u00e9dica \u00e9 credenciado pelo MEC nas especialidades de Cirurgia Geral, Cirurgia Digestiva, Cancerologia Cir\u00fargica e Radiologia.<\/p>\n<p>Mais informa\u00e7\u00f5es: <a href=\"http:\/\/www.hospitalsaovicente.com.br\">www.hospitalsaovicente.com.br<\/a><\/p>\n<p>Acompanhe nossa p\u00e1gina no Facebook: <a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/hospitalsaovicentecuritiba\">www.facebook.com\/hospitalsaovicentecuritiba<\/a><\/p>\n<p><strong>Hospital S\u00e3o Vicente \u2013 Funef <\/strong><\/p>\n<p>Rua Vicente Machado, 401 \u2013 Centro \u2013 Curitiba\/PR<\/p>\n<p>(41) 3111-3000<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>POR: RS Comunica\u00e7\u00e3o As corridas de rua t\u00eam ganhado o cora\u00e7\u00e3o dos brasileiros nos \u00faltimos anos. 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