{"id":39361,"date":"2022-03-04T16:35:41","date_gmt":"2022-03-04T16:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/?p=39361"},"modified":"2022-03-04T16:38:49","modified_gmt":"2022-03-04T16:38:49","slug":"do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/","title":{"rendered":"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><strong>Vit\u00f3ria Bernardinelli<\/strong>, nutricionista integrativa da Cl\u00ednica de Nutri\u00e7\u00e3o VB, em S\u00e3o Paulo, explica os benef\u00edcios da t\u00e9cnica que intercala horas de jejum e de alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Por muito tempo, comer a cada tr\u00eas horas foi uma regra principal para uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada. No entanto, nos \u00faltimos anos pesquisas de todo o mundo apontam para os benef\u00edcios de uma t\u00e9cnica exatamente oposta: o jejum intermitente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u2018\u2019\u00c9 uma estrat\u00e9gia alimentar que intercala per\u00edodos de jejum com janelas de alimenta\u00e7\u00e3o e que tem como objetivo fazer o corpo utilize seus estoques de gordura, explica a nutricionista Vit\u00f3ria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Essa queima de gordura n\u00e3o est\u00e1 associada apenas a redu\u00e7\u00e3o do consumo cal\u00f3rico, mas tamb\u00e9m a altera\u00e7\u00f5es nos horm\u00f4nios causados pelo processo. De acordo com Vit\u00f3ria Bernardinelli, ao permanecer por muitas horas sem comer, os n\u00edveis de insulina e glicemia no sangue s\u00e3o reduzidos, facilitando o uso da gordura acumulada pelo corpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">De acordo com uma pesquisa publicada pela <em>National Library Of Medicine, o <\/em>jejum de curto prazo pode\u00a0aumentar o metabolismo aumentando os n\u00edveis do neurotransmissor no repinefrina, o que pode aumentar a perda de peso.<\/p>\n<div id=\"attachment_2486\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2486\" class=\"size-full wp-image-2486\" src=\"http:\/\/bandfmnews.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-02.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"646\" \/><p id=\"caption-attachment-2486\" class=\"wp-caption-text\">Vit\u00f3ria Bernardinelli \u2013 Foto Dafnis Lino Santos Jr<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">Outro estudo publicado pela <em>World Journal of Diabetes<\/em> analisou 10 pessoas com diabetes tipo 2 e mostrou que o jejum intermitente de curto prazo diminuiu significativamente os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. Por esse mesmo motivo, pra quem n\u00e3o segue esse m\u00e9todo mas esta em fase de emagrecimento, \u00e9 importante ingerir alimentos com baixo \u00edndice glic\u00eamico, principalmente na primeira refei\u00e7\u00e3o do dia, com frutas como morango e abacate e cereais, ressalta a nutricionista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Al\u00e9m de melhorar a resist\u00eancia a insulina, o jejum ajuda combatendo a inflama\u00e7\u00e3o. Alguns estudos descobriram que o jejum pode diminuir v\u00e1rios marcadores de inflama\u00e7\u00e3o e pode ser \u00fatil no tratamento de condi\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias. \u2018\u2019Embora a inflama\u00e7\u00e3o aguda seja um processo imunol\u00f3gico normal usado para ajudar a combater infec\u00e7\u00f5es, a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica pode ter s\u00e9rias consequ\u00eancias para sua sa\u00fade\u2019\u2019 explica Vit\u00f3ria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">O jejum tem sido associado a um menor risco de doen\u00e7a card\u00edaca coron\u00e1ria e um dos seus benef\u00edcios \u00e9 reduzir a press\u00e3o arterial, os triglicer\u00eddeos e os n\u00edveis de colesterol.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Em particular, estudos em animais sugerem que o jejum pode melhorar a fun\u00e7\u00e3o cerebral, aumentar a s\u00edntese de c\u00e9lulas nervosas e proteger contra condi\u00e7\u00f5es neuro degenerativas, como doen\u00e7a de Alzheimer e Parkinson, e tamb\u00e9m o pode ser eficaz para aumentar a longevidade\u00a0e retardar o envelhecimento.<\/p>\n<div id=\"attachment_9791\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9791\" class=\"size-full wp-image-9791\" src=\"http:\/\/egobrazil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-04.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"638\" \/><p id=\"caption-attachment-9791\" class=\"wp-caption-text\">Vit\u00f3ria Bernardinelli \u2013 Foto: Dafnis Lino Santos Jr<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify\">A nutricionista Vit\u00f3ria Bernardinelli explica como come\u00e7ar. \u2018\u2019O jejum intermitente pode ser dividido em\u00a0subcategorias\u00a0, como jejum em dias alternados, que envolve comer em dias alternados, ou alimenta\u00e7\u00e3o com restri\u00e7\u00e3o de tempo, o que implica limitar a ingest\u00e3o a apenas algumas horas por dia.\u2019\u2019<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Al\u00e9m disso, no per\u00edodo sem alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 preciso manter-se hidratado e com alimentos ricos em nutrientes durante os per\u00edodos de alimenta\u00e7\u00e3o para maximizar os potenciais benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. \u00c1gua com e sem g\u00e1s, ch\u00e1 e caf\u00e9 sem ado\u00e7ante ou a\u00e7\u00facar s\u00e3o permitidos durante todo o tempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Mesmo com benef\u00edcios comprovados, a nutricionista destaca que cada organismo pode apresentar uma resposta diferente, dependendo da interfer\u00eancia de outros fatores. \u2018\u2019 O jejum intermitente n\u00e3o elimina a necessidade de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada e balanceada. A melhor estrat\u00e9gia \u00e9 totalmente individualizada e deve ser pensada junto a um profissional da sa\u00fade.\u2019\u2019 Encerra Vit\u00f3ria.\u00a0<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_9793\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-9793\" class=\"size-full wp-image-9793\" src=\"http:\/\/egobrazil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-03.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" \/><p id=\"caption-attachment-9793\" class=\"wp-caption-text\">Vit\u00f3ria Bernardinelli \u2013 Foto: Dafnis Lino Santos Jr<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Sobre Vit\u00f3ria Bernardinelli<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Formada em Nutri\u00e7\u00e3o, membro da ASBRAN, entre outros eventos do seguimento, participou do III Congresso Brasileiro de Comportamento alimentar, Alimenta\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade. A nutricionista tem se destacado pelo trabalho na sa\u00fade preventiva e qualidade de vida com foco em longevidade e emagrecimento. Ela que j\u00e1 era refer\u00eancia em cidades do interior paulista, hoje est\u00e1 conhecida em todo Brasil pelo conte\u00fado informativo e integra\u00e7\u00e3o com seus seguidores que a acompanham diariamente em suas redes sociais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A nutricionista tamb\u00e9m dedica seu tempo para postar dicas, um pouco do seu estilo de vida e receitas saud\u00e1veis no Instagram @nutrivitoriabll e Facebook Nutricionista Vit\u00f3ria Bernardinelli.<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p><strong>FONTES:<\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10837292\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10837292\/<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5394735\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5394735\/<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17306982\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17306982\/<\/a><\/strong><\/p>\n<div style=\"width: 787px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gazetaoficial.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-05.jpg\" alt=\"Vit\u00f3ria Bernardinelli - Foto: Dafnis Lino Santos Jr\" width=\"777\" height=\"1000\" \/><p class=\"wp-caption-text\">Vit\u00f3ria Bernardinelli \u2013 Foto: Dafnis Lino Santos Jr<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vit\u00f3ria Bernardinelli, nutricionista integrativa da Cl\u00ednica de Nutri\u00e7\u00e3o VB, em S\u00e3o Paulo, explica os benef\u00edcios da t\u00e9cnica que intercala horas de jejum&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":39362,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[745],"tags":[10205,10206,10207,10208,10209,10210,9910],"ppma_author":[13236],"class_list":{"0":"post-39361","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-personalidade","8":"tag-beneficios-do-jejum-intermitente","9":"tag-clinica-de-nutricao-vb","10":"tag-controle-do-acucar-no-sangue","11":"tag-horas-de-jejum-e-alimentacao","12":"tag-nutricionista-integrativa","13":"tag-retardar-o-envelhecimento","14":"tag-vitoria-bernardinelli"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente - Economia S\/A<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente - Economia S\/A\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vit\u00f3ria Bernardinelli, nutricionista integrativa da Cl\u00ednica de Nutri\u00e7\u00e3o VB, em S\u00e3o Paulo, explica os benef\u00edcios da t\u00e9cnica que intercala horas de jejum...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Economia S\/A\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-04T16:35:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-04T16:38:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"618\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Renato Cipriano\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Renato Cipriano\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/\"},\"author\":{\"name\":\"Renato Cipriano\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/3c8ccf8298b0ce3da81ad63275c59738\"},\"headline\":\"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente\",\"datePublished\":\"2022-03-04T16:35:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-04T16:38:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/\"},\"wordCount\":828,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg\",\"keywords\":[\"benef\u00edcios do Jejum Intermitente\",\"Cl\u00ednica de Nutri\u00e7\u00e3o VB\",\"controle do a\u00e7\u00facar no sangue\",\"horas de jejum e alimenta\u00e7\u00e3o\",\"nutricionista integrativa\",\"retardar o envelhecimento\",\"Vit\u00f3ria Bernardinelli\"],\"articleSection\":[\"Personalidade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/\",\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/\",\"name\":\"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente - Economia S\/A\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-04T16:35:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-04T16:38:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/3c8ccf8298b0ce3da81ad63275c59738\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg\",\"width\":1000,\"height\":618,\"caption\":\"Vit\u00f3ria Bernardinelli - Foto: Dafnis Lino Santos Jr\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Economia S\/A\",\"description\":\"Ler faz bem para os neg\u00f3cios\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/3c8ccf8298b0ce3da81ad63275c59738\",\"name\":\"Renato Cipriano\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47a865523e7c8fae973d2f887b82de79e20cb3a57ac1fefb34e26d2630a64095?s=96&d=mm&r=ga81ae9197714b686a9c1d182ac7bc1f8\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47a865523e7c8fae973d2f887b82de79e20cb3a57ac1fefb34e26d2630a64095?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47a865523e7c8fae973d2f887b82de79e20cb3a57ac1fefb34e26d2630a64095?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Renato Cipriano\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/economiasa.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/author\/renato\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente - Economia S\/A","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente - Economia S\/A","og_description":"Vit\u00f3ria Bernardinelli, nutricionista integrativa da Cl\u00ednica de Nutri\u00e7\u00e3o VB, em S\u00e3o Paulo, explica os benef\u00edcios da t\u00e9cnica que intercala horas de jejum...","og_url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/","og_site_name":"Economia S\/A","article_published_time":"2022-03-04T16:35:41+00:00","article_modified_time":"2022-03-04T16:38:49+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":618,"url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Renato Cipriano","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Renato Cipriano","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/"},"author":{"name":"Renato Cipriano","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/3c8ccf8298b0ce3da81ad63275c59738"},"headline":"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente","datePublished":"2022-03-04T16:35:41+00:00","dateModified":"2022-03-04T16:38:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/"},"wordCount":828,"image":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg","keywords":["benef\u00edcios do Jejum Intermitente","Cl\u00ednica de Nutri\u00e7\u00e3o VB","controle do a\u00e7\u00facar no sangue","horas de jejum e alimenta\u00e7\u00e3o","nutricionista integrativa","retardar o envelhecimento","Vit\u00f3ria Bernardinelli"],"articleSection":["Personalidade"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/","url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/","name":"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente - Economia S\/A","isPartOf":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg","datePublished":"2022-03-04T16:35:41+00:00","dateModified":"2022-03-04T16:38:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/3c8ccf8298b0ce3da81ad63275c59738"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#primaryimage","url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg","contentUrl":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vitoria-Bernardinelli-Foto-Dafnis-Lino-Santos-Jr-01.jpg","width":1000,"height":618,"caption":"Vit\u00f3ria Bernardinelli - Foto: Dafnis Lino Santos Jr"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/do-controle-do-acucar-no-sangue-a-retardar-o-envelhecimento-nutricionista-vitoria-explica-os-beneficios-do-jejum-intermitente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Do controle do a\u00e7\u00facar no sangue a retardar o envelhecimento: Nutricionista Vit\u00f3ria explica os benef\u00edcios do Jejum Intermitente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/","name":"Economia S\/A","description":"Ler faz bem para os neg\u00f3cios","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/3c8ccf8298b0ce3da81ad63275c59738","name":"Renato Cipriano","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47a865523e7c8fae973d2f887b82de79e20cb3a57ac1fefb34e26d2630a64095?s=96&d=mm&r=ga81ae9197714b686a9c1d182ac7bc1f8","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47a865523e7c8fae973d2f887b82de79e20cb3a57ac1fefb34e26d2630a64095?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47a865523e7c8fae973d2f887b82de79e20cb3a57ac1fefb34e26d2630a64095?s=96&d=mm&r=g","caption":"Renato Cipriano"},"sameAs":["http:\/\/economiasa.com.br"],"url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/author\/renato\/"}]}},"authors":[{"term_id":13236,"user_id":9,"is_guest":0,"slug":"renato","display_name":"Renato Cipriano","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47a865523e7c8fae973d2f887b82de79e20cb3a57ac1fefb34e26d2630a64095?s=96&d=mm&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39361"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39361\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39361"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=39361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}