{"id":43909,"date":"2022-08-05T10:32:47","date_gmt":"2022-08-05T10:32:47","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/?p=43909"},"modified":"2022-08-05T10:35:17","modified_gmt":"2022-08-05T10:35:17","slug":"especialista-explica-como-a-procrastinacao-pode-atrapalhar-seu-crescimento-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/especialista-explica-como-a-procrastinacao-pode-atrapalhar-seu-crescimento-profissional\/","title":{"rendered":"Especialista explica como a procrastina\u00e7\u00e3o pode atrapalhar seu crescimento profissional"},"content":{"rendered":"<p>Hoje em dia o mercado corporativo est\u00e1 cada vez mais competitivo, a concorr\u00eancia mais acirrada e automaticamente a busca por melhores resultados aumentou exponencialmente.<\/p>\n<p>A maioria dos profissionais que est\u00e3o inseridos no mercado de trabalho buscam satisfa\u00e7\u00e3o pessoal e profissional e com isso dedicam horas e horas de trabalho para alcan\u00e7arem excelentes resultados de alto desempenho para serem reconhecidos e consequentemente conseguirem alavancar uma carreira de sucesso, que pode ser um crescimento vertical ou horizontal.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, a press\u00e3o pela busca dos resultados de alto desempenho \u00e9 t\u00e3o grande e o volume de projetos \u00e9 t\u00e3o alto, que na maioria das vezes o profissional acaba perdendo o controle de suas atividades di\u00e1rias e as metas n\u00e3o s\u00e3o atingidas a curto prazo.<\/p>\n<p>Geralmente isso acontece devido ao alto stress e pelo motivo dos profissionais buscarem em primeiro lugar pela recompensa imediata e lutam com tarefas que prometem vantagens a longo prazo em troca de esfor\u00e7os no presente. Podemos considerar que esse tipo de comportamento \u00e9 o famoso ato da procrastina\u00e7\u00e3o \u2013 O grande vil\u00e3o do mundo corporativo.<\/p>\n<p>Afinal o que \u00e9 a procrastina\u00e7\u00e3o e porque ela est\u00e1 presente na maioria da vida dos profissionais?<\/p>\n<p>Procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 o ato de adiar o cumprimento de uma tarefa que precisa ser realizada, ou seja, \u00e9 o famoso \u201cempurrar com a barriga\u201d. Pode ser algo consciente ou feito inconscientemente. Isso \u00e9 feito se dedicando a outras atividades de menor import\u00e2ncia e mais prazerosa. Podemos dizer que a procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 a maior inimiga da produtividade.<\/p>\n<p>O ato da procrastina\u00e7\u00e3o pode ser muito prejudicial e pode causar perda de oportunidades de carreira por conta da falta de um planejamento di\u00e1rio e por priorizar atividades mais prazerosas, o que automaticamente pode impactar no seu posicionamento de mercado e no seu crescimento profissional.<br \/>\nCom isso, recomendo abaixo algumas dicas valiosas para o profissional minimizar o ato da procrastina\u00e7\u00e3o e obter um sucesso em sua carreira profissional:<\/p>\n<ul>\n<li>Crie uma lista de tarefas planejando o seu dia a dia<\/li>\n<li>Gerencie suas emo\u00e7\u00f5es e n\u00e3o somente o seu tempo. N\u00e3o espere ficar de bom humor e alegre para agir<\/li>\n<li>Crie metas e objetivos<\/li>\n<li>Mantenha uma agenda di\u00e1ria<\/li>\n<li>Tenha uma rotina di\u00e1ria bem estabelecida<\/li>\n<li>Tenha foco e realize uma tarefa de cada vez<\/li>\n<li>Elimine distra\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li>Pratique o autoconhecimento: Identifique o que reduz sua aten\u00e7\u00e3o e foco.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-43910\" src=\"https:\/\/economiasa.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/andreapuglisi-300x283.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/andreapuglisi-300x283.jpg 300w, https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/andreapuglisi-1024x965.jpg 1024w, https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/andreapuglisi-768x723.jpg 768w, https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/andreapuglisi-360x339.jpg 360w, https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/andreapuglisi.jpg 1119w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><strong>Andrea Puglisi<\/strong><br \/>\n<strong>Psic\u00f3loga CRP 06\/47071<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoje em dia o mercado corporativo est\u00e1 cada vez mais competitivo, a concorr\u00eancia mais acirrada e automaticamente a busca por melhores resultados&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":43911,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10518,3997],"tags":[11198,11197],"ppma_author":[13237],"class_list":{"0":"post-43909","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-comportamento","8":"category-empreender","9":"tag-andrea-puglisi","10":"tag-procrastinacao"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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