{"id":49579,"date":"2023-10-03T14:40:04","date_gmt":"2023-10-03T14:40:04","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/?p=49579"},"modified":"2023-10-03T14:40:04","modified_gmt":"2023-10-03T14:40:04","slug":"uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/","title":{"rendered":"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>O crescente uso de dispositivos celulares tem levado a um aumento significativo de pacientes com problemas na coluna. \u00c9 o que alerta o renomado neurocirurgi\u00e3o Dr. Mateus Tomaz, que destaca os impactos negativos desse h\u00e1bito na sa\u00fade vertebral.<\/p>\n<p>\u201cA verdade \u00e9 que com o maior uso de aparelhos celulares as pessoas t\u00eam ficado com uma postura de flex\u00e3o do pesco\u00e7o e dependendo do grau de flex\u00e3o isso pode acrescentar at\u00e9 12 quilos de sobrecarga nas v\u00e9rtebras e nos discos da cervical. Isso no longo prazo pode gerar problemas como artrose facet\u00e1ria e as h\u00e9rnias de disco na regi\u00e3o cervical\u201d, alerta o especialista.<\/p>\n<p>Essa postura inadequada constante pode levar, entre outros problemas, a uma dor cr\u00f4nica na regi\u00e3o cervical e a doen\u00e7as como a artrose facet\u00e1ria, os chamados bicos-de-papagaio e as famosas h\u00e9rnias de disco, segundo o especialista.<\/p>\n<p>Crian\u00e7as e adolescentes s\u00e3o o grupo mais vulner\u00e1vel a desenvolver essas patologias. \u201cEsse \u00e9 o p\u00fablico que passa mais tempo com a utiliza\u00e7\u00e3o de celulares. Portanto, s\u00e3o v\u00e1rias horas por dia de sobrecarga na regi\u00e3o cervical\u201d, explica o Dr. Mateus Tomaz.<\/p>\n<p>Ele refor\u00e7a, por\u00e9m, que medidas simples na rotina de uso dos dispositivos podem ajudar a atenuar problemas. \u201cO ideal \u00e9 ajustar a altura do celular para a linha dos olhos, ou seja, sem flexionar o pesco\u00e7o. Isso pode ser feito apoiando, por exemplo, os cotovelos em uma mesa ou em algum suporte para que voc\u00ea n\u00e3o fique com o bra\u00e7o cansado e precise baixar as m\u00e3os\u201d, defende.<\/p>\n<p>Uma medida mais eficiente ainda \u00e9 limitar o tempo de uso dos aparelhos celulares. \u201cN\u00e3o existe tempo exatamente seguro para uso de telas, mas qualquer tempo acima de 15 minutos com uma flex\u00e3o no pesco\u00e7o j\u00e1 promove a\u00ed grande dano e uma possibilidade de les\u00f5es na coluna\u201d, conclui o especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O crescente uso de dispositivos celulares tem levado a um aumento significativo de pacientes com problemas na coluna. \u00c9 o que alerta&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":49580,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[12339,210,47],"ppma_author":[13238],"class_list":{"0":"post-49579","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-celulares","9":"tag-saude","10":"tag-tecnologia"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o - Economia S\/A<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dr. Mateus Tomaz explica como a m\u00e1 postura causa sobrecarga e leva a doen\u00e7as\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o - Economia S\/A\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dr. Mateus Tomaz explica como a m\u00e1 postura causa sobrecarga e leva a doen\u00e7as\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Economia S\/A\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-03T14:40:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Equipe S. Ara\u00fajo | News\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Equipe S. Ara\u00fajo | News\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/\"},\"author\":{\"name\":\"Equipe S. Ara\u00fajo | News\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/a266055fe059392d59439a67f0eaf27c\"},\"headline\":\"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o\",\"datePublished\":\"2023-10-03T14:40:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/\"},\"wordCount\":331,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Celulares\",\"sa\u00fade\",\"tecnologia\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/\",\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/\",\"name\":\"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o - Economia S\/A\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-03T14:40:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/a266055fe059392d59439a67f0eaf27c\"},\"description\":\"Dr. Mateus Tomaz explica como a m\u00e1 postura causa sobrecarga e leva a doen\u00e7as\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Hipster using a touch screen smart phone hands close up, vintage colors.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Economia S\/A\",\"description\":\"Ler faz bem para os neg\u00f3cios\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/a266055fe059392d59439a67f0eaf27c\",\"name\":\"Equipe S. Ara\u00fajo | News\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1cf4f5dd9886fd39ce43a1730f81ba5e7302ab92e801a85e2f8bfc2b62e0069?s=96&d=mm&r=g8179b0e3c9d0ab46de70448b6e93897d\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1cf4f5dd9886fd39ce43a1730f81ba5e7302ab92e801a85e2f8bfc2b62e0069?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1cf4f5dd9886fd39ce43a1730f81ba5e7302ab92e801a85e2f8bfc2b62e0069?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Equipe S. Ara\u00fajo | News\"},\"url\":\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/author\/salatiel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o - Economia S\/A","description":"Dr. Mateus Tomaz explica como a m\u00e1 postura causa sobrecarga e leva a doen\u00e7as","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o - Economia S\/A","og_description":"Dr. Mateus Tomaz explica como a m\u00e1 postura causa sobrecarga e leva a doen\u00e7as","og_url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/","og_site_name":"Economia S\/A","article_published_time":"2023-10-03T14:40:04+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Equipe S. Ara\u00fajo | News","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Equipe S. Ara\u00fajo | News","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/"},"author":{"name":"Equipe S. Ara\u00fajo | News","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/a266055fe059392d59439a67f0eaf27c"},"headline":"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o","datePublished":"2023-10-03T14:40:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/"},"wordCount":331,"image":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg","keywords":["Celulares","sa\u00fade","tecnologia"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/","url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/","name":"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o - Economia S\/A","isPartOf":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg","datePublished":"2023-10-03T14:40:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/a266055fe059392d59439a67f0eaf27c"},"description":"Dr. Mateus Tomaz explica como a m\u00e1 postura causa sobrecarga e leva a doen\u00e7as","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#primaryimage","url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/uso-de-celulares-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Hipster using a touch screen smart phone hands close up, vintage colors."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/uso-excessivo-de-celulares-prejudica-coluna-afirma-neurocirurgiao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uso excessivo de celulares prejudica coluna, afirma neurocirurgi\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/","name":"Economia S\/A","description":"Ler faz bem para os neg\u00f3cios","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/a266055fe059392d59439a67f0eaf27c","name":"Equipe S. Ara\u00fajo | News","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1cf4f5dd9886fd39ce43a1730f81ba5e7302ab92e801a85e2f8bfc2b62e0069?s=96&d=mm&r=g8179b0e3c9d0ab46de70448b6e93897d","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1cf4f5dd9886fd39ce43a1730f81ba5e7302ab92e801a85e2f8bfc2b62e0069?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1cf4f5dd9886fd39ce43a1730f81ba5e7302ab92e801a85e2f8bfc2b62e0069?s=96&d=mm&r=g","caption":"Equipe S. Ara\u00fajo | News"},"url":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/author\/salatiel\/"}]}},"authors":[{"term_id":13238,"user_id":18,"is_guest":0,"slug":"salatiel","display_name":"Equipe S. Ara\u00fajo | News","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d1cf4f5dd9886fd39ce43a1730f81ba5e7302ab92e801a85e2f8bfc2b62e0069?s=96&d=mm&r=g","0":null,"1":"","2":"","3":"","4":"","5":"","6":"","7":"","8":""}],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49579"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49579\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49579"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=49579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}