O personal trainer e empres\u00e1rio C\u00e1ssio Fidlay, conhecido por treinar celebridades, est\u00e1 entre os pioneiros na implementa\u00e7\u00e3o do Hyrox no Brasil \u2014 modalidade europeia que combina corrida e exerc\u00edcios funcionais de alta intensidade e j\u00e1 conquistou milhares de adeptos na Europa e nos Estados Unidos. A pr\u00e1tica, que promete revolucionar o mercado fitness nacional, tem como diferencial um formato padronizado que permite comparar tempos e desempenhos globalmente.<\/p>\n\n\n\n
Criado na Alemanha em 2017, o Hyrox mistura 8 km de corrida com 8 esta\u00e7\u00f5es de exerc\u00edcios funcionais, como remo, tren\u00f3 (push e pull), ski erg, burpee broad jumps e carregamento de peso. O objetivo \u00e9 testar a for\u00e7a, a resist\u00eancia cardiovascular e a capacidade mental do atleta em um \u00fanico circuito.<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 uma modalidade democr\u00e1tica, pensada para qualquer pessoa, do iniciante ao atleta profissional. A grande vantagem \u00e9 que ela tem estrutura fixa e padronizada no mundo todo, ent\u00e3o o praticante pode medir sua evolu\u00e7\u00e3o e at\u00e9 competir com atletas de outros pa\u00edses\u201d, explica Fidlay.<\/p>\n\n\n\n
Segundo ele, o Hyrox se diferencia de pr\u00e1ticas como o CrossFit por ter um formato previs\u00edvel, que facilita tanto o treinamento quanto a participa\u00e7\u00e3o em competi\u00e7\u00f5es oficiais.<\/p>\n\n\n\n
\u201cOs eventos s\u00e3o gigantes l\u00e1 fora, com milhares de participantes. No Brasil, estamos dando os primeiros passos, mas acredito que ser\u00e1 uma das maiores tend\u00eancias do fitness nos pr\u00f3ximos anos\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n
Como parte desse movimento inicial, Fidlay inaugurou recentemente uma academia em S\u00e3o Paulo com estrutura dedicada \u00e0 nova modalidade, apostando na expans\u00e3o do Hyrox no pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n
O Hyrox j\u00e1 conta com ligas oficiais e eventos internacionais, atraindo tanto amadores quanto atletas de elite. Para Fidlay, essa previsibilidade, aliada \u00e0 intensidade, \u00e9 o que torna a pr\u00e1tica \u00fanica: \u201c\u00c9 desafiadora, mas acess\u00edvel. \u00c9 isso que faz ela crescer tanto\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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