{"id":72943,"date":"2025-11-20T18:51:01","date_gmt":"2025-11-20T21:51:01","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?p=72943"},"modified":"2025-11-20T18:51:03","modified_gmt":"2025-11-20T21:51:03","slug":"psicologo-e-escritor-alexander-bez-fala-sobre-ansiedade-depressao-e-estresse-no-programa-sintonia-com-betth-ripolli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/psicologo-e-escritor-alexander-bez-fala-sobre-ansiedade-depressao-e-estresse-no-programa-sintonia-com-betth-ripolli\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logo e escritor Alexander Bez fala sobre ansiedade, depress\u00e3o e estresse no programa Sintonia com Betth Ripolli"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Especialista analisa o impacto das redes sociais, alerta para novos tipos de ansiedade e refor\u00e7a a import\u00e2ncia do autocuidado e do sono para a sa\u00fade emocional<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>O psic\u00f3logo e escritor Alexander Bez participou do programa <strong>Sintonia<\/strong>, apresentado por <strong>Betth Ripolli<\/strong>, nesta quarta-feira, 20\/11. Graduado pela Universidade da Calif\u00f3rnia e especialista em Relacionamentos pela Universidade de Miami, Bez tamb\u00e9m \u00e9 escritor de romances e livros de autoajuda para mulheres, al\u00e9m de ator e modelo com forma\u00e7\u00e3o em Cinema, TV e Roteiro.<\/p>\n\n\n\n<p>Com mais de <strong>7 mil pacientes atendidos<\/strong>, o especialista trouxe ao bate-papo uma vis\u00e3o direta, contempor\u00e2nea e did\u00e1tica sobre sa\u00fade mental. Durante a entrevista, Bez discutiu como as m\u00eddias sociais t\u00eam contribu\u00eddo para o aumento dos quadros de ansiedade, apresentou os <strong>novos tipos de ansiedade<\/strong> que surgem na atualidade e refor\u00e7ou a seriedade necess\u00e1ria no tratamento da depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Ele tamb\u00e9m destacou a import\u00e2ncia de cuidar do estresse, respeitar os pr\u00f3prios limites e compreender o <strong>sono como um aliado fundamental<\/strong> do humor, da criatividade e da produtividade.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro ponto enfatizado por Bez foi o papel do <strong>autocuidado consciente<\/strong>, incluindo a habilidade de dizer \u201cn\u00e3o\u201d quando necess\u00e1rio. Segundo o psic\u00f3logo, pr\u00e1ticas alternativas podem ampliar o bem-estar, fortalecer a presen\u00e7a e recuperar a pot\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>A entrevista completa, conduzida por Betth Ripolli, j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel no YouTube pelo link:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"ANSIEDADE? DEPRESS\u00c3O? 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Ao longo de sua carreira, recebeu importantes reconhecimentos, entre eles: \u2022 Pr\u00eamio Not\u00e1vel como Destaque em Comunica\u00e7\u00e3o \u2022 Entrevista para revista norte-americana PR CARNET WORLD \u2022 Pr\u00eamio Odarcio Ducci de Jornalismo \u2022 Pr\u00eamio ABIME Comunica\u00e7\u00e3o da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Imprensa de M\u00eddia Eletr\u00f4nica \u2022 Pr\u00eamio Iberoamericano de Jornalismo \u2022 Pr\u00eamio de Refer\u00eancia em Comunica\u00e7\u00e3o pela ANCEC \u2013 Ag\u00eancia Nacional de Cultura, Empreendedorismo e Comunica\u00e7\u00e3o. Sua experi\u00eancia internacional inclui participa\u00e7\u00e3o em eventos da Embaixada do Gab\u00e3o no Brasil, onde atuou como int\u00e9rprete oficial durante um jantar beneficente, a convite do embaixador, com a presen\u00e7a do Vice-presidente da Rep\u00fablica. 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