{"id":72943,"date":"2025-11-20T18:51:01","date_gmt":"2025-11-20T21:51:01","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?p=72943"},"modified":"2025-11-20T18:51:03","modified_gmt":"2025-11-20T21:51:03","slug":"psicologo-e-escritor-alexander-bez-fala-sobre-ansiedade-depressao-e-estresse-no-programa-sintonia-com-betth-ripolli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/psicologo-e-escritor-alexander-bez-fala-sobre-ansiedade-depressao-e-estresse-no-programa-sintonia-com-betth-ripolli\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logo e escritor Alexander Bez fala sobre ansiedade, depress\u00e3o e estresse no programa Sintonia com Betth Ripolli"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><em>Especialista analisa o impacto das redes sociais, alerta para novos tipos de ansiedade e refor\u00e7a a import\u00e2ncia do autocuidado e do sono para a sa\u00fade emocional<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O psic\u00f3logo e escritor Alexander Bez participou do programa <strong>Sintonia<\/strong>, apresentado por <strong>Betth Ripolli<\/strong>, nesta quarta-feira, 20\/11. Graduado pela Universidade da Calif\u00f3rnia e especialista em Relacionamentos pela Universidade de Miami, Bez tamb\u00e9m \u00e9 escritor de romances e livros de autoajuda para mulheres, al\u00e9m de ator e modelo com forma\u00e7\u00e3o em Cinema, TV e Roteiro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com mais de <strong>7 mil pacientes atendidos<\/strong>, o especialista trouxe ao bate-papo uma vis\u00e3o direta, contempor\u00e2nea e did\u00e1tica sobre sa\u00fade mental. Durante a entrevista, Bez discutiu como as m\u00eddias sociais t\u00eam contribu\u00eddo para o aumento dos quadros de ansiedade, apresentou os <strong>novos tipos de ansiedade<\/strong> que surgem na atualidade e refor\u00e7ou a seriedade necess\u00e1ria no tratamento da depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ele tamb\u00e9m destacou a import\u00e2ncia de cuidar do estresse, respeitar os pr\u00f3prios limites e compreender o <strong>sono como um aliado fundamental<\/strong> do humor, da criatividade e da produtividade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro ponto enfatizado por Bez foi o papel do <strong>autocuidado consciente<\/strong>, incluindo a habilidade de dizer \u201cn\u00e3o\u201d quando necess\u00e1rio. Segundo o psic\u00f3logo, pr\u00e1ticas alternativas podem ampliar o bem-estar, fortalecer a presen\u00e7a e recuperar a pot\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A entrevista completa, conduzida por Betth Ripolli, j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel no YouTube pelo link:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"ANSIEDADE? DEPRESS\u00c3O? 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