{"id":77060,"date":"2026-03-13T14:35:01","date_gmt":"2026-03-13T17:35:01","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?p=77060"},"modified":"2026-03-13T14:35:05","modified_gmt":"2026-03-13T17:35:05","slug":"sete-medidas-ajudam-empresas-a-reduzir-burnout-feminino-e-enfrentar-impactos-da-dupla-jornada-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/sete-medidas-ajudam-empresas-a-reduzir-burnout-feminino-e-enfrentar-impactos-da-dupla-jornada-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Sete medidas ajudam empresas a reduzir burnout feminino e enfrentar impactos da dupla jornada no trabalho"},"content":{"rendered":"\n

Sobrecarga dom\u00e9stica e profissional amplia afastamentos por transtornos mentais e leva companhias a estruturar pol\u00edticas de preven\u00e7\u00e3o e gest\u00e3o de riscos psicossociais<\/em><\/p>\n\n\n\n

O crescimento dos casos de burnout e outros transtornos mentais entre mulheres no mercado de trabalho tem levado empresas brasileiras a rever pol\u00edticas internas de sa\u00fade corporativa. Dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade indicam que depress\u00e3o e ansiedade provocam perdas de cerca de US$ 1 trilh\u00e3o por ano \u00e0 economia global, resultado de mais de 12 bilh\u00f5es de dias de trabalho comprometidos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

No Brasil, o impacto tamb\u00e9m \u00e9 crescente. O Painel Estat\u00edstico da Previd\u00eancia Social registrou 472 mil afastamentos por transtornos mentais em 2024, o maior n\u00famero da \u00faltima d\u00e9cada.<\/p>\n\n\n\n

Rodrigo Ara\u00fajo<\/a>, CEO da\u00a0Global Work<\/a>\u00a0e especialista em sa\u00fade ocupacional, afirma que a sobrecarga feminina tem ampliado os casos de esgotamento emocional no ambiente corporativo. Mulheres acumulam jornadas profissionais e responsabilidades dom\u00e9sticas, o que aumenta o estresse e afeta a produtividade. \u201cQuando a dupla jornada se torna rotina, o desgaste emocional aparece mais r\u00e1pido\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n

Segundo ele, o fen\u00f4meno do burnout feminino precisa ser analisado dentro de uma l\u00f3gica estrutural de trabalho. \u201cMuitas mulheres mant\u00eam duas jornadas completas, a profissional e a dom\u00e9stica. Quando n\u00e3o h\u00e1 pol\u00edticas de equil\u00edbrio e suporte dentro da empresa, a tend\u00eancia \u00e9 que o desgaste emocional apare\u00e7a mais r\u00e1pido\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

O especialista observa que empresas que tratam o tema apenas quando surgem afastamentos acabam pagando mais caro no longo prazo. \u201cQuando a organiza\u00e7\u00e3o atua de forma preventiva, reduz absente\u00edsmo, melhora o clima organizacional e ganha produtividade. Sa\u00fade mental deixou de ser apenas uma pauta de bem-estar e passou a ser uma quest\u00e3o estrat\u00e9gica para os neg\u00f3cios\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n

A mudan\u00e7a regulat\u00f3ria tamb\u00e9m acelerou a procura por consultorias especializadas. Desde maio de 2025, a atualiza\u00e7\u00e3o da Norma Regulamentadora n\u00ba 1 passou a exigir que companhias incluam riscos psicossociais como ass\u00e9dio, sobrecarga e desgaste emocional em seus programas de gest\u00e3o de sa\u00fade e seguran\u00e7a do trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Para Ara\u00fajo, a adapta\u00e7\u00e3o exige mudan\u00e7a cultural dentro das organiza\u00e7\u00f5es. \u201cO primeiro passo \u00e9 reconhecer que a sa\u00fade emocional impacta diretamente o desempenho das equipes. Quando a empresa ignora esse fator, o custo aparece em rotatividade, afastamentos e queda de produtividade.\u201d alerta.<\/p>\n\n\n\n

Ele tamb\u00e9m destaca que pol\u00edticas de apoio \u00e0s mulheres no ambiente corporativo ajudam a reduzir esse impacto. \u201cAmbientes que estimulam equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal conseguem reter mais talentos e construir equipes mais engajadas.\u201ddestaca<\/p>\n\n\n\n

A contrata\u00e7\u00e3o de empresas especializadas em sa\u00fade ocupacional tem sido uma das estrat\u00e9gias adotadas para estruturar essas iniciativas. Al\u00e9m de atender \u00e0s exig\u00eancias da legisla\u00e7\u00e3o trabalhista, o modelo permite mapear riscos antes que eles se transformem em afastamentos prolongados.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEmpresas que estruturam programas preventivos conseguem multiplicar de tr\u00eas a dez vezes o retorno sobre cada valor investido em sa\u00fade corporativa. O impacto aparece tanto na produtividade quanto na redu\u00e7\u00e3o de custos assistenciais\u201d, aponta.<\/p>\n\n\n\n

O especialista aponta cinco medidas que ajudam empresas a prevenir burnout feminino e reduzir afastamentos no trabalho<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Especialistas em sa\u00fade ocupacional apontam que a preven\u00e7\u00e3o exige mudan\u00e7as pr\u00e1ticas dentro das organiza\u00e7\u00f5es. A seguir, cinco a\u00e7\u00f5es consideradas priorit\u00e1rias para reduzir o risco de esgotamento emocional nas equipes.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Mapear riscos psicossociais no ambiente de trabalho<\/strong>A nova NR-1 exige que empresas identifiquem fatores como sobrecarga, conflitos internos e press\u00e3o excessiva. O diagn\u00f3stico permite agir antes que os problemas evoluam para afastamentos m\u00e9dicos.<\/li>\n\n\n\n
  2. Treinar lideran\u00e7as para reconhecer sinais de exaust\u00e3o<\/strong>Gestores preparados conseguem identificar mudan\u00e7as de comportamento, queda de desempenho e sinais de estresse prolongado, facilitando interven\u00e7\u00f5es mais r\u00e1pidas.<\/li>\n\n\n\n
  3. Criar pol\u00edticas de equil\u00edbrio entre trabalho e vida pessoal<\/strong>Flexibilidade de jornada, direito \u00e0 desconex\u00e3o e metas realistas reduzem o impacto da dupla jornada enfrentada por muitas profissionais.<\/li>\n\n\n\n
  4. Oferecer apoio psicol\u00f3gico e canais de escuta<\/strong>Programas de atendimento psicol\u00f3gico, telemedicina e acompanhamento emocional ampliam o acesso ao cuidado e ajudam a prevenir crises mais graves.<\/li>\n\n\n\n
  5. Integrar sa\u00fade mental \u00e0 estrat\u00e9gia de gest\u00e3o<\/strong>Empresas que tratam o bem-estar como indicador de desempenho organizacional tendem a reduzir custos invis\u00edveis e aumentar o engajamento das equipes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    O aumento dos afastamentos por transtornos mentais e a exig\u00eancia de gest\u00e3o de riscos psicossociais colocaram a sa\u00fade emocional no centro da agenda empresarial. \u201cA empresa que entende isso primeiro constr\u00f3i vantagem competitiva. Cuidar da sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 apenas uma obriga\u00e7\u00e3o legal, \u00e9 uma decis\u00e3o inteligente de gest\u00e3o\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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