{"id":77077,"date":"2026-03-16T14:13:46","date_gmt":"2026-03-16T17:13:46","guid":{"rendered":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/?p=77077"},"modified":"2026-03-16T14:13:47","modified_gmt":"2026-03-16T17:13:47","slug":"por-que-tantos-alunos-entram-em-ciclos-de-estresse-ja-no-primeiro-trimestre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/por-que-tantos-alunos-entram-em-ciclos-de-estresse-ja-no-primeiro-trimestre\/","title":{"rendered":"Por que tantos alunos entram em ciclos de estresse j\u00e1 no primeiro trimestre"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Especialista explica que falta de direcionamento, estrat\u00e9gia e organiza\u00e7\u00e3o desencadeia a queda no rendimento<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>O primeiro trimestre do ano letivo concentra expectativas elevadas, metas ambiciosas e a promessa de que tudo ser\u00e1 diferente. Com o avan\u00e7o das semanas e o ac\u00famulo de demandas, por\u00e9m, muitos estudantes passam a repetir um padr\u00e3o desgastante: deixam conte\u00fados se acumularem, estudam apenas sob press\u00e3o e concentram esfor\u00e7os na v\u00e9spera das provas. O resultado \u00e9 previs\u00edvel: mais tens\u00e3o, menor reten\u00e7\u00e3o do aprendizado e uma rela\u00e7\u00e3o cada vez mais negativa com a rotina escolar.<\/p>\n\n\n\n<p>Dados da pesquisa \u201cAprendizagem na Educa\u00e7\u00e3o B\u00e1sica: Situa\u00e7\u00e3o Brasileira no P\u00f3s-Pandemia\u201d mostram que, em 2023, apenas cerca de 5% dos alunos do ensino m\u00e9dio apresentaram conhecimento adequado em matem\u00e1tica, enquanto pouco mais de 32% alcan\u00e7aram n\u00edvel considerado suficiente em l\u00edngua portuguesa. Os n\u00fameros evidenciam lacunas significativas no dom\u00ednio de conte\u00fados essenciais e refor\u00e7am a necessidade de pr\u00e1ticas estruturadas e acompanhamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Para Victor Cornetta, especialista em desenvolvimento estudantil e fundador da Kaizen Mentoria, a quest\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 na falta de interesse. \u201cMuitos jovens sabem que precisam estudar todos os dias, mas isso \u00e9 muito diferente de saber como fazer. Dentro desse \u2018estudar todo dia\u2019 existem in\u00fameras decis\u00f5es: qual disciplina priorizar, em que hor\u00e1rio se dedicar, qual estrat\u00e9gia utilizar, como revisar e como praticar. Sem organiza\u00e7\u00e3o e direcionamento, a prepara\u00e7\u00e3o vira improviso\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo ele, \u00e9 equivocado interpretar a queda no rendimento como desleixo ou descuido. \u201cExiste uma ideia comum de que o aluno j\u00e1 sabe exatamente o que deveria fazer e n\u00e3o faz porque n\u00e3o quer. Na pr\u00e1tica, o que observamos \u00e9 aus\u00eancia de ferramentas adequadas e de orienta\u00e7\u00e3o estrat\u00e9gica. Quando o objetivo est\u00e1 mal definido, por exemplo, estudar apenas para garantir a m\u00e9dia, o estudante tende a fazer o m\u00ednimo necess\u00e1rio para alcan\u00e7ar aquela meta.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>O movimento de dedica\u00e7\u00e3o intensa antes das avalia\u00e7\u00f5es, seguido de esgotamento e desorganiza\u00e7\u00e3o nas semanas seguintes, cria um padr\u00e3o recorrente de ansiedade. \u201cN\u00e3o \u00e9 falta de esfor\u00e7o, \u00e9 aus\u00eancia de regularidade estruturada. Intensidade sem planejamento gera cansa\u00e7o, n\u00e3o progresso\u201d, ressalta Victor.<\/p>\n\n\n\n<p>Cornetta utiliza uma compara\u00e7\u00e3o simples para ilustrar o cen\u00e1rio. \u201cTodo mundo sabe que, para ser mais saud\u00e1vel, precisa se exercitar e se alimentar melhor. O desafio n\u00e3o est\u00e1 nessa informa\u00e7\u00e3o, mas em organizar a rotina, fazer compras adequadas, preparar refei\u00e7\u00f5es, definir hor\u00e1rios e escolher o treino correto. Se tudo isso estivesse previamente estruturado, seria muito mais f\u00e1cil manter consist\u00eancia. Com a aprendizagem acontece o mesmo.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, mais do que cobrar disciplina, \u00e9 essencial oferecer orienta\u00e7\u00e3o. Estabelecer metas claras, definir crit\u00e9rios que v\u00e3o al\u00e9m da nota m\u00ednima, organizar hor\u00e1rios realistas e aplicar t\u00e9cnicas apropriadas transforma a experi\u00eancia acad\u00eamica. O estudante faz o melhor que consegue com os recursos de que disp\u00f5e e com o objetivo que acredita ser o adequado. Quando prop\u00f3sito e estrat\u00e9gia s\u00e3o ajustados, o rendimento tende a evoluir de maneira consistente.<\/p>\n\n\n\n<p>Em vez de r\u00f3tulos, o especialista defende responsabilidade compartilhada e acompanhamento qualificado. \u201cN\u00e3o se trata de culpar o jovem, mas de reconhecer que aprender \u00e9 um processo complexo. Quando h\u00e1 planejamento, direcionamento e suporte, o ciclo de estresse d\u00e1 lugar a uma rotina mais equilibrada e produtiva\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista explica que falta de direcionamento, estrat\u00e9gia e organiza\u00e7\u00e3o desencadeia a queda no rendimento O primeiro trimestre do ano letivo concentra expectativas&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":77078,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[196],"tags":[],"ppma_author":[13237],"class_list":{"0":"post-77077","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-educacao"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Por que tantos alunos entram em ciclos de estresse j\u00e1 no primeiro trimestre - Economia S\/A<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/economiasa.com.br\/blog\/por-que-tantos-alunos-entram-em-ciclos-de-estresse-ja-no-primeiro-trimestre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por que tantos alunos entram em ciclos de estresse j\u00e1 no primeiro trimestre - 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