Durante o Plantão Doutor TV, o neurocirurgião Dr. Mateus Tomaz chamou a atenção para um problema de saúde que afeta milhões de brasileiros: as dores na coluna. Segundo ele, cerca de 80% da população mundial já sofreu ou vai sofrer com algum tipo de dor nas costas ao longo da vida, número que reforça a dimensão do problema.
“A dor na coluna é uma das queixas mais comuns nos consultórios. O uso excessivo do celular e o sedentarismo estão entre os maiores vilões da saúde da coluna hoje em dia. As pessoas passam horas com a cabeça inclinada, sobrecarregando a região cervical, e isso tem levado a um aumento significativo dos casos”, explicou o Dr. Mateus.
Hábitos modernos, dores antigas
De acordo com o especialista, o comportamento tecnológico é um dos principais fatores que impulsionam a piora da postura. A chamada “síndrome do pescoço de texto”, provocada pela inclinação constante da cabeça para olhar o celular, aumenta a pressão sobre as vértebras cervicais e pode causar dores crônicas.
Somado a isso, o sedentarismo potencializa os problemas: a falta de fortalecimento da musculatura de sustentação da coluna e longos períodos sentado contribuem para quadros de dor e degeneração precoce.
Dados preocupantes no Brasil
Pesquisas nacionais apontam que as dores nas costas são uma das principais causas de afastamento do trabalho no país. Estima-se que mais de 20% da população adulta sofra com dor crônica na coluna, e os números tendem a crescer devido ao estilo de vida moderno.
Dr. Mateus ressalta que o problema não está apenas na postura: fatores como obesidade, tabagismo e ausência de atividade física regular também elevam o risco de desenvolver doenças na coluna.
Como prevenir?
Segundo o médico, algumas medidas simples podem ajudar na prevenção e no alívio das dores:
Praticar atividade física regularmente, com foco em fortalecimento e alongamento.
Adotar ergonomia adequada no trabalho e no uso de dispositivos eletrônicos, mantendo o celular na altura dos olhos.
Evitar longos períodos sentado sem pausas para movimentar o corpo.
Procurar orientação médica ao primeiro sinal de dor persistente.
“Dor na coluna não é normal. Buscar avaliação médica logo no início pode evitar complicações e até cirurgias. Prevenir é sempre melhor do que remediar”, reforçou Dr. Mateus Tomaz.
Fonte: Doutor TV | YouTube
Dr. Mateus Tomaz | @dr.mateustomazneuro.
Quem é o Dr. Mateus Tomaz?
Neurocirurgião com vasta experiência em cirurgia minimamente invasiva da coluna, o Dr. Mateus Tomaz é referência na Cirurgia Endoscópica, técnica moderna que garante rápida recuperação e menor agressão ao corpo. É membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia e mestre em Ciências da Saúde, com pesquisa voltada à validação de escalas funcionais aplicadas à neurocirurgia.
Reconhecido pelo compromisso em aliar ciência, técnica e cuidado humanizado, o Dr. Mateus tem como principal objetivo devolver qualidade de vida aos pacientes por meio de tratamentos seguros, eficazes e individualizados