Psicóloga aponta que padrões mentais influenciam decisões, comportamento e resultados, mesmo entre profissionais qualificados
Profissionais com alto nível de conhecimento técnico continuam enfrentando dificuldades para crescer na carreira ou expandir seus negócios por um fator menos visível que a falta de capacitação: as crenças que carregam sobre si mesmos e sobre o próprio potencial. O tema ganha relevância diante do aumento da insegurança profissional no ambiente de trabalho. Pesquisa da MyPerfectResume aponta que 43% dos profissionais relatam sentimentos ligados à síndrome do impostor, enquanto 58% afirmam que a autopercepção negativa já impactou seu crescimento profissional.
Segundo a psicóloga e empresária Fernanda Tochetto, esse bloqueio influencia diretamente a forma como decisões são tomadas, oportunidades são percebidas e resultados são construídos. “Você não está travando por falta de conhecimento. Você está travando por causa das coisas que você acredita que não é capaz de fazer”, afirma.
Por que o conhecimento técnico nem sempre gera avanço
Com maior acesso ao conhecimento, a dificuldade de execução permanece como um dos principais entraves ao crescimento profissional e empresarial, ampliando o impacto dos padrões mentais sobre a performance.
De acordo com Tochetto, crenças funcionam como filtros que moldam a percepção da realidade e interferem na maneira como cada indivíduo reage aos desafios. “Se você está acreditando, seja positivo ou negativo, você está certo”, diz.
O reflexo aparece em comportamentos práticos, como procrastinação, resistência a assumir riscos, dificuldade de se posicionar e baixa consistência na execução. “Aquilo que você acredita gera um pensamento. Esse pensamento influencia o que você sente, e isso determina o seu comportamento”, explica.
Da autoconsciência à prática: o treino para romper padrões
Segundo Tochetto, a origem dessas crenças está frequentemente associada à trajetória individual. Experiências pessoais, ambiente familiar, convivências e referências acumuladas ao longo da vida contribuem para a formação de padrões mentais que influenciam decisões de forma automática. “Tudo que te rodeia te treinou para a forma como você pensa e para aquilo que você acredita”, diz.
Para romper esse padrão, o primeiro passo é desenvolver consciência sobre a própria trajetória e reconhecer os fatores que moldaram esses comportamentos. A partir dessa identificação, o processo passa pela revisão dessas interpretações e pela construção de novos padrões mentais. “Comece reconhecendo a sua história, como você foi treinado para agir e os padrões que você recebeu. A forma como você pensa determina as suas ações e os seus resultados”, conclui.