Entender aquilo que, de fato, te realiza e faz bem é o segredo para encontrar o ponto ideal nas suas ações
POR: Promenade Comunicação
A rotina cada vez mais atarefada acaba por nos exigir uma disciplina que, nem sempre, é tão simples de alcançar. Junto a ela, o sentimento de fracasso ao final do dia acaba sendo comum. O foco disso, como destaca Thiago Shimada, mentor de dono de negócios, é a falta da disciplina na rotina das pessoas. “Hoje em dia, grande parte tem uma vida artificial e pouco sustentável. A rotina acaba por se tornar estressante, angustiante e ansiosa por resultado. O problema é que a dificuldade mora em conseguir a disciplina, que não é alcançada por a pessoa não saber, realmente, aquilo que lhe faz bem”.
Como grande parte das coisas na vida, encontrar a disciplina tão almejada é possível. Para isso, algumas dicas, destacadas por Shimada a seguir são essenciais nesse caminho.
- Mapeie as áreas da sua vida
O primeiro passo é entender todos os pontos que te afetam. Para isso, separe por quatro categorias macro em saúde: financeira, afetiva, física e mental.
- Liste o que não está como você gostaria
A partir do momento que você visualiza tudo aquilo que envolve sua rotina, fica mais fácil identificar os pontos que não estão como você gostaria no momento. Destaque-os.
- Hierarquize para o resultado
Dentre os itens que não te agradam, defina uma ordem de prioridade e faça uma lista. Vá daquilo que mais importa para você ao que é menos relevante naquele momento. Assim, você poderá escolher, mais facilmente, por qual dos pontos deve começar.
- Construa um plano de ação
Após entender aquilo que te incomoda e o grau de insatisfação de cada um dos pontos é preciso agir. Coloque uma coluna paralela a lista criada no item anterior o detalhamento de como você alcançará o seu objetivo.
- Defina prazos
Tão importante quanto definir o que fazer é ter em mente quando fazer. Trace uma janela de tempo, de até, com isso você terá o entendimento do processo e do tempo, considerando uma margem de erro. Assim, você irá trabalhar com prazos palpáveis e reais, fundamentais para alcançar a meta programada e evitar frustração.
Uma vez traçados os pontos acima, absorva e faça aquilo que listou como necessário. Entender, na essência, o que é o bastante para você é que vai te separar de temida sensação de frustração e culpa, de uma vida plena e satisfeita com as suas ações. Com isso, você vai trocar um cenário de sempre querer fazer mais, de um volume incessante e indefinido, por um processo que te faz enxergar o que está feito e de onde quer chegar.