POR: Rovella & Schultz Boutique Press
Seja no home office ou no escritório, trabalhar em frente ao computador precisa ser feito com cautela e acompanhado de uma rotina que previna o surgimento de dores, principalmente as causadas pelo simples fato de se passar muito tempo sentado. O Dr. David Gusmão, médico ortopedista especialista em quadril, aponta três sinais de que é o momento de se levantar mais durante o dia, pelo menos para buscar um pouco de água ou ir ao banheiro.
Conheça os indicadores:
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Dor na virilha – essa dor é provocada, na maioria das vezes, pela articulação do quadril, sendo esse um sintoma muito específico que pode aparecer após se levantar do banco do carro depois de uma longa viagem, por exemplo.
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Dor lombar – o incômodo na região posterior das costas possui origem na própria coluna lombar e, mesmo sendo muito comum, pode indicar complicações mais graves quando a recorrência é frequente.
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Dor no quadril: dores na região quadril, após muito tempo sentado, podem indicar que a cartilagem e/ou estruturas próximas da mesma estão sendo machucadas, sendo sinal de grande alerta.
Mais dicas e informações podem ser obtidas pelas redes sociais do Dr. David Gusmão, como o Instagram @davidgusmao e o canal do Youtube https://www.youtube.com/user/davidgusmao.