Movimento crescente mostra mulheres priorizando saúde física e mental como parte estratégica da carreira e da liderança
O avanço do empreendedorismo feminino no Brasil tem impulsionado uma mudança importante de comportamento: a busca por equilíbrio entre carreira, saúde e bem-estar. Cada vez mais, mulheres que lideram negócios ou constroem suas próprias trajetórias profissionais passam a encarar o autocuidado não como um luxo, mas como parte essencial da sua rotina e performance.
Na prática, isso se reflete na priorização de atividades físicas, momentos de pausa e experiências que promovam saúde mental e conexão, não por pressão estética ou cobranças externas, mas como uma escolha consciente. A relação entre corpo e mente ganha protagonismo nesse contexto, reforçando a ideia de que bem-estar e produtividade caminham juntos.
Esse movimento também tem ampliado a demanda por espaços que integrem desenvolvimento profissional, troca de experiências e práticas de wellness, criando novas formas de networking e fortalecimento de comunidade entre mulheres.
Foi a partir dessa percepção que nasceu o Mulheres nas Alturas, iniciativa idealizada por Nina Garcia dentro da academia boutique Ever Gym. Ao conviver de perto com mulheres que conciliam rotina intensa de trabalho com a busca por qualidade de vida, a fundadora identificou a necessidade de criar um espaço que reunisse esses universos em uma única experiência.
Pioneiro desde sua origem, o evento foi o primeiro a ocupar um heliponto na Zona Norte de São Paulo com uma proposta voltada exclusivamente ao público feminino, há dois anos, abrindo caminho para um novo formato de experiência que une bem-estar, networking e protagonismo feminino.
“Eu via diariamente mulheres extremamente competentes, empreendedoras, líderes, mas que tinham dificuldade de encontrar tempo e espaços para cuidar de si mesmas sem culpa. Ao mesmo tempo, quando conseguiam, percebiam o impacto direto disso na energia, na clareza e até na forma de conduzir seus negócios. O evento nasceu justamente dessa observação: criar um ambiente onde o autocuidado e o desenvolvimento profissional não competem, mas se complementam”, explica Nina.
Após duas edições de crescimento acelerado, a última com cerca de 200 participantes, o projeto chega à sua terceira edição ampliado, com expectativa de reunir aproximadamente 600 mulheres em um dia inteiro de programação.
A proposta combina conteúdos sobre carreira, saúde e longevidade, experiências de autocuidado e atividades físicas, além de promover networking entre empreendedoras. Um dos destaques é a realização de aulas em um heliponto com vista panorâmica da cidade, reforçando a proposta de proporcionar uma experiência imersiva e simbólica de elevação.
Outro pilar do evento é o incentivo ao empreendedorismo feminino. Marcas lideradas por mulheres participam da iniciativa com ativações e experiências voltadas ao universo do bem-estar e do lifestyle, criando também um espaço de visibilidade para pequenos e médios negócios.
O crescimento do Mulheres nas Alturas acompanha uma tendência mais ampla de mercado: a consolidação de iniciativas que conectam bem-estar, comunidade e desenvolvimento profissional, refletindo uma nova forma de enxergar sucesso — mais integrada, sustentável e alinhada ao propósito individual.