O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) impacta diretamente a vida profissional de milhões de brasileiros. O neurologista Dr. Matheus Trilico, referência no tratamento de adultos com TDAH, traz um panorama atualizado sobre os principais desafios enfrentados, soluções práticas e o papel do ambiente corporativo no acolhimento desses profissionais.
O Custo do TDAH no Mercado de Trabalho
O TDAH afeta mais de 5% dos adultos no mundo e, mesmo sem dados exatos no Brasil, os impactos são evidentes:
• R$ 1 bilhão por ano em perdas econômicas, segundo estimativas de 2015.
• Maior risco de acidentes e aumento dos custos com saúde.
• Alta rotatividade no emprego, gerando despesas com demissões e contratações.
• Comorbidades como depressão e ansiedade, que afetam diretamente a produtividade.
Estratégias Baseadas em Evidências
Para melhorar o desempenho profissional, Dr. Trilico recomenda:
• Técnica Pomodoro: foco total por 25 minutos com pausas curtas.
• Apps de produtividade que bloqueiam distrações digitais.
• Mindfulness, meditação e yoga, que ajudam a manter o foco.
• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), principalmente aliada à medicação.
• Aplicativos de suporte ao tratamento, com lembretes e acompanhamento diário.
O Ambiente de Trabalho Ideal
Embora poucas empresas brasileiras tenham iniciativas específicas para TDAH, é possível adaptar boas práticas internacionais:
• Espaços de trabalho diversos: áreas silenciosas, iluminação ajustável, quadros visuais como Kanban.
• Uso liberado de fones com cancelamento de ruído.
• Capacitação de líderes para lidar com a neurodiversidade, com feedbacks claros e metas objetivas.
• Mentorias internas e acesso a suporte especializado como terapia ocupacional.
Oportunidades para um Futuro Mais Inclusivo
Para um avanço real, é preciso:
• Expandir o acesso a tratamentos pelo SUS, incluindo medicamentos de liberação prolongada e centros especializados.
• Investir em telemedicina para ampliar o alcance dos atendimentos.
• Criar políticas corporativas inclusivas, programas de estágio e trainee voltados a neurodivergentes e parcerias com especialistas.
Plano de Ação Pessoal
• Procure diagnóstico e tratamento com especialistas.
• Adote estratégias como a Técnica Pomodoro e apps de foco.
• Pratique mindfulness e atividade física regularmente.
• Comunique-se com seu empregador sobre possíveis adaptações.
“Com tratamento adequado e ambientes compreensivos, profissionais com TDAH podem não apenas vencer obstáculos, mas se destacar”, destaca Dr. Trilico.